40岁女星不老的秘诀 原来是少吃这些食物
随着年龄增长，女人步入中年，身材就会囤积脂肪赘肉，容貌开始衰老，尤其步入40岁后，除了保养，食物也可让女人焕发第二春。来看看40岁的她们，怎么靠饮食常保少女颜？
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张娜拉
忌吃：淀粉、甜品
40岁的张娜拉，肌肤水嫩细滑，对于养颜食补，张娜拉最爱一套传承妈妈的“冻龄美颜饮”，会用银耳、红枣、陈皮、鸡蛋，以冰糖水熬煮，每当嘴馋时就当甜品吃，反而女生都爱吃的蛋糕、面包、甜点她都不会碰，忍不住想吃时，她限制自己最多也只能吃3口，连包子都会分成10块只吃一小口，减少淀粉。抗糖保养能避免摄取太多碳水化合物在身体里形成糖化作用，不只能维持好肤质，对保持身材也大有帮助。
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蔡依林
忌吃：生冷、不吃蛋
41岁的蔡依林脸色红润，她认为新陈代谢很重要，除了运动之外，不吃生冷食物，她说每个人要依体质来调配饮食，她本身会尽量减少：油、盐、糖和容易上火的重口味食物，属于过敏体质的她不吃蛋。就如早前侯佩岑也提及，以前脸上都会长些小粉刺、小痘痘，戒掉奶、蛋之后皮肤变好了。
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萧潇
忌吃：白米饭、面粉类、啤酒
曾以《握不住的他》走红的香港女歌手萧潇，43岁依然如少女肤质与体态。她在小红书分享5种忌口食物，如含有麸质的面粉、Pizza、三明治、义大利面都不吃，不再有胃胀气的问题。白米饭则会用五谷杂粮、糙米、黎麦来替代，高纤不但可以提供更多的饱足感，也能避免血糖升高；容易长痘的她，对乳制品很敏感，她也是尽量少碰。此外，她不爱啤酒、汽水等饮料，她觉得水最好喝。
她说，保养最重要的就是吃，对吃有挑剔，坚持个5年、10年，你就会跟身边的人有差别。
资料/图片：艺人IG、网络
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