屏息洗脸会长斑！这样洗反而能为肌肤减压抗老

女人到了一定的年纪都会受色斑、雀斑的困扰，用了各种护肤品减淡斑点，但仍除之不尽。这些雀斑的形成都有原因，最近，日本化妆教父镰田诚（Makoto Kamata）指出，除了经常晒太阳，或年纪渐长，原来错误的洗脸方法都会令脸上雀斑增生！

日本化妆教父镰田诚认为脸部老化其中一个原因是生活压力所造成，使用正确的姿势和心态才能帮助去除面部压力，让肌肤越洗越年轻。

雀斑形成全因屏息洗脸

镰田诚多年对女性的脸部皮肤进行专业的研究，发现原来很多人在洗脸时都会屏息，这是错误的洗面方法，会导致雀斑形成，他解释，屏气洗脸就像双手握拳时，肌肤会变红一样。屏气状态下血液循环停滞，在肌肤变红时，双手用力揉搓脸颊，会令肌肤表面来回摩擦力较大，容易造成刺激，继而令血液循环集中到某一处，导致角质层变薄，容易受到紫外线的伤害，最后长出雀斑。

正确呼吸排出老废角质

因此，镰田诚研究出“呼吸洗颜法”，主张洗脸时通过呼吸与正确的按摩方式，缓解脸部压力，让肌肤恢复健康状态。洗脸时要放松身体，不要屏气，保持正确的呼吸，让新鲜的氧气循环，让老化物更易排出体外。镰田诚分享了一个洗脸法，教大家使用适量的卸妆油，搭配按摩及呼吸，即可令肌肤焕然一新。

呼吸洗颜法

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1. 将卸妆油涂抹在脸部，双手贴脸，并轻轻向上推及提拉。
2. 脸部两侧轻轻向外画圈。
3. 双手合十贴于鼻梁两侧，由上到下向前打圈滑动到鼻翼。
4. 于嘴唇附近，用指腹于不超过法令纹位置下打圈。
5. 双手紧贴腮边，由下往上提拉，拖到耳边轻轻滑动按摩。
6. 指腹贴在眼皮上，从眼头到眼尾轻柔按摩。
7. 下眼睑部分，用指腹由眼头到眼尾轻轻按摩。
8. 取适量水份轻按摩，令卸妆油乳化，变成乳白色状态。
9. 按摩后，以清水彻底洗净即可。

资料/图片：网络

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