Now Reading
【名人保养学】王心凌 仙女颜值 + 纤细身材5秘诀

【名人保养学】王心凌 仙女颜值 + 纤细身材5秘诀

甜心教主王心凌在综艺节目《乘风破浪的姐姐》第三季再献上2004年的代表作《爱你》,勾起观众的青春回忆之余,王心凌的冻龄仙女颜也让观众感到惊讶!完全无惧超近距离拍摄,修片级美肌加上纤细紧致的身材,令人好奇她是如何打败岁月的痕迹呢?

秘诀1:每餐8分饱

王心凌曾说过从不让自己挨饿,但每顿只吃8分饱。疫情期间她为自己下厨,菜单富含蛋白质、五谷、青菜,营养均衡,要胖也难。

她更曾透露自己坐椅子只坐八分满,不但可以挺直腰身,更可以随时训练核心肌群,保持体态一点也不偷懒。

秘诀2:边卸妆边按摩

要拥有修片级美肌?学王心凌姐姐背后的保养法。王心凌遭前曾提到“清洁”与“保湿”是她最重视的两大保养步骤。

卸妆时她会一边搭配按摩手法按脸,除了温卸除脸上彩妆,还可提升脸部肌肤循环,让后续的保养事半功倍,难怪镜头前Zoom in也不担心细纹现形。

秘诀3:定时定量补充水分

有句话说女人是水做的,一窥王心凌的IG照片,可以发现她真的非常爱喝水,不管是凌晨早起上工前、运动前后、平时在家随时都在补充水分。

每天喝白开水能加速身体与肌肤的新陈代谢速度,不只能维持身体健康,也能让肌肤更年轻弹润。

秘诀4:皮拉提斯雕塑曲线

皮拉提斯能提升肌力、改善柔软度并雕塑身体的线条,让身材更匀称,也同时加强核心肌群的力量,极受女明星欢迎。

推荐

秘诀5:打羽球提升心率

她会私下邀约好友一同打羽球,羽球能提升心率、同时也能提高肌肉强度。

资料/图片:网络

【免责声明】

《风采》网站欢迎读者/网民留言,创造友好交流空间;唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。

What's Your Reaction?
极品
0
高兴
0
喜欢
0
一般
0
无聊
0

Copyright © 2021 LIFE MAGAZINES. All rights reserved.

Scroll To Top