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保护皮肤少即是多!宅家学宋慧乔“减法护肤”

保护皮肤少即是多!宅家学宋慧乔“减法护肤”

宋慧乔曾分享护肤程序是很简单的“减法护肤”。比如,她平时拍戏最喜欢多吃水果,油炸食物、辛辣、易上火的食物都能免则免,随身带一杯温水,解渴之余也能排毒。忙着拍戏时,为了缓解皮肤的疲劳,宋慧乔会采用黄瓜面膜敷脸应急,使皮肤保持弹性。宋慧乔之前就在随笔集《慧乔的时间》里透露,一定会每天好好照顾肌肤,每天都会敷面膜,而且会运动。

现在进入疫情严峻期,宅家工作中也不能因没有外出而让脸肌肤光秃秃的什么也没搽,对于宅在家中的我们来说,宋慧乔的这套护肤方法也很适合宅家避疫的我们,因为宅家减少了紫外线照射,隔绝了室外的污染源,肌肤状态会更好,护肤程序也不需要太繁杂。

这一阶段只给肌肤选择最简单的护肤方式就行了,让肌肤在“宅”的这段时间有一个缓冲期。

 
 
 
 
 
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1.定期补水

宋慧乔曾访谈节目中谈到本身保养秘诀,她说好皮肤必须要补水,她每天都会喝很多水,促进身体排毒,此外,每个星期在睡前都会敷补水保湿的面膜2、3次,远离皮肤干燥,也不容易出现皱纹。

2.DIY面膜

宋慧乔喜欢DIY面膜,因而让她拥有年轻肤质,她觉得自己DIY的面膜,天然无刺激,而且不含防腐剂。宋慧乔的美白丝滑秘诀是每天用牛奶洗脸,并经常自制天然的牛奶珍珠粉面膜。

如果你也想效仿乔妹,切记,在DIY面膜的时候要注意把面膜工具用酒精消毒好,防止滋生细菌。

 
 
 
 
 
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3.室内防晒

白天在室内环境工作,只要室内有阳光照射进来,其实皮肤都会接触到紫外线的照射,为了避免肌肤的光老化问题,白天在护肤保养的最后一个步骤,是涂抹防晒霜,不过可以选择SPF20至30左右的低倍数防晒系数,PA+的级数也在PA ++同PA +++就可以很好地满足室内防晒所需

4 美肤食品

宋慧乔的美肤秘诀也要配合饮食,如巧克力、可乐、红茶等刺激性食品都少吃,多吃水果,如葡萄、草莓、番茄、橙子、樱桃、木瓜,可以养颜美容的饮料例如喝人参茶和柠檬汁。

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5 提早抗老

宋慧乔认为抗衰老护理应该越早越好,她20多岁便开始使用抗衰老产品,难怪肤质这么好。而且抗衰老要分好年龄阶段,不同的年龄阶段要使用不同功效的抗衰老产品,才能达到最好的效果。

 
 
 
 
 
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资料/图片:宋慧乔IG、网络

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