侧头筋按到位 法令纹也能淡化

年龄增长，法令纹渐渐现形，这也是苍老的迹象之一。小红书网友分享了来自日本小颜整骨专家学来的3个淡化法令纹动作，既简单又不花钱，只要靠着双手就能把纹路淡化，改善法令纹，下颚线也变明显，真的假的？试看就知道咯。

日本小颜按摩原理：
你或许不知道，脸部下垂从头部开始，头部的“侧头筋”拉扯到脸部，观察脸部，法令纹看起来较明显的一侧，侧头筋也比较僵化。透过日常的按摩动作来提升脸部线条，改善下垂和法令纹，还能同时让眼睛变得有神，下颚线也会比较清晰。

动作1：放松侧头筋

利用大拇指和食指当作按摩工具，先从苹果肌、眼下的位置开始按捏，这部位与侧头筋是相连的，要好好放松。按摩10至20次，就可以慢慢往太阳穴的位置按捏。

侧头肌区域
再来就是最关键的侧头肌区域了，主要在头部两侧按捏，当你发现越来越捏不到时，代表侧头筋是比较紧绷的状态，可以先用指腹贴合按摩放松，再继续按捏。

动作2：锻炼侧头筋
单手握拳，将指关节的地方放在侧头筋的位置，另一手则撑着头的另一侧固定，指关节处以画圆的方式放松侧头筋，一侧做15秒，再换另一侧，这个动作可以锻炼侧头筋。

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动作3：拉伸侧头筋
将五指撑开，施点力度，从侧头筋的位置向后侧延伸，坚持15秒，做2次。如果是法令纹很深的人，在做这个动作时，可以看到法令纹会变淡、变浅。

资料/图片：网络

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