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不枉此生!53岁金喜爱长这样 你也该为逆龄做好准备了

不枉此生!53岁金喜爱长这样 你也该为逆龄做好准备了

韩剧《夫妻的世界》掀起追剧热潮,由韩素希饰演的“最强小三”吕多景成功受到关注、出位,但是另一位饰演正宫池圣雨的女主角金喜爱,凭冻龄美颜及零赘肉身材,令剧迷惊为天人,大赞她保养有术!到底是凭怎么样的毅力与严苛的自我管理,可以在年过50之龄依然美丽窈窕如昔?

《夫妻的世界》小三吕多景经常挑衅池圣雨,二人较量的除了演技之外,两人的容颜及身材亦来个大比拼。

学生时代的金喜爱与现在几乎没太大分别,仅是多了几分成熟韵味。

今年25岁的韩素希被封为“最美小三”,与金喜爱同框对戏时,也完全不察觉金喜爱的年纪原来大她两倍!53岁的金喜爱驻颜有方,紧致无赘肉的身材掀起热议,在各大社交平台上洗版,大家都说“自律的女人”太可怕!

金喜爱今年刚满53岁,育有2个分别为22及20岁孩子,17岁出道的她,最胖时期只在怀孕期间,身高164公分,体重维持在49公斤,现时的金喜爱与读高中时期的她在外观上几乎没什么大变化,除了多了女人成熟的韵味,脸上没留下岁月痕迹、身材也没走样。

严苛的自我管理

因而在《夫妇的世界》中大尺度的床戏和刺激紧张的出轨剧情,吸引了不少观众紧密追踪。据说戏剧开播数集后,收视率已超越《爱的迫降》和《梨泰园Class》。

凹凸有致的身材让人看不出来金喜爱已经年过50。

尤其金喜爱的气质脸孔,以及优雅成熟的韵味完全不输年轻小三,她的肌肤和身材“保鲜术”令不少女性对这位美魔女的保养法啧啧称奇!她曾在韩国访谈节目中提到保持好身材的秘诀:“从来没吃一整块朱古力派”,这种严苛的自我管理,你我自问做得到吗?

大尺度床戏展现金喜爱紧致肌肤与龄赘肉身材。

由内而外的保养守则

金喜爱接受访问时,分享美肌保养法,她认为保湿和抗老保养必须双管齐下。洁净肌肤后,必须趁脸上的水分蒸发之前进行锁水步骤,使用保养品促进补水和保湿,因此湿精华液和面霜是她的必备品。金喜爱也喜欢将面膜冰镇后再使用,让肌肤得到镇静和舒缓,同时,根据肌肤的状况和季节选择合适的保养品。晚间可选择敷睡眠面膜,修复肌肤,让第二天肌肤恢复亮丽。

饮食方面,金喜爱会尝试多变的烹调方式,多样化的料理,让身体吸收不同营养,她认为同一种做法的料理,很难持续瘦身的动力。

其中一种烹煮方式是将坚果直接炒,或跟小鳀鱼一起炒,加点酱料,再做蜜汁调味,有时会将高丽菜、黑豆、红萝卜、苹果、乳酪、蜂蜜等一起打成果汁饮用。金喜爱选择避重口味、刺激性食物如辛辣、咸、碳水化合物,同时多摄取新鲜蔬果和豆类。

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金喜爱严格的身材管理,让她保持S形曲线。

一天不运动会很难过

此外,维持每天运动的习惯也相当重要,据媒体报导,她说如果没有运动就感觉好像没做功课一样,总是过意不去,对管理身材非常严厉,如果体重比预想中多就会立即控制饮食。

她认为若体重漂浮不定将影响肌肤的弹力,进而变得松弛提早衰老,因此她多年来维持运动的好习惯。尽管行程忙碌,她每个星期至少运动4至5次。

无论是跑步、肌耐力锻炼、使用弹力带进行肩膀运动都难不倒她。其中深蹲和弓箭步更是她日常做的燃脂运动,除了可以紧实手臂和腿部,也促进新陈代谢,让体脂肪保持在15%左右,维持完美紧实身材和健康的体魄。

金喜爱表示面膜是她打造年轻肌肤的秘诀,用心护肤让她成为冻龄女神。

资料、图片:网络

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