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【名人保养学】翁虹 保养撇步就是:勤劳!

【名人保养学】翁虹 保养撇步就是:勤劳!

翁虹是1989年亚洲小姐三料冠军,虽然婚后减少幕前演出,在社交媒体却很活跃,常在粉丝专页上更新动态,分享生活及家人照片。刚迎来55岁生日的翁虹,在微博发贴自称是55岁的资深美少女,“我的心里永远住着一颗粉红少女心!”身心保持在最佳状态,皮肤白皙幼滑,冻龄肌和好身材与当年差不多,来看看她如何维持逆龄生长!

排毒果汁 

翁虹会在早上炮制排毒果汁,以能降血压、排毒的芹菜加苹果搅成汁,每周喝三次,除了排毒也能帮助肠道蠕动,更重要的是可以消水肿,或选择黑咖啡帮助排水、去水肿。此外,柠檬水的好处多,平日只要在水里面加入适量柠檬汁,柠檬酸可以抑制血糖上升、燃烧脂肪,早上起身喝一杯柠檬水,有效提高一整天的代谢率。

饮食清淡

平时在饮食上都注重少油、少盐、少味精,并透过健康烹饪方式保持食物的原汁原味,甜品和零食则完全不碰,想吃甜品时就会以水果代替,比如番石榴和奇异果,能补充维他命C及纤维。翁虹说:“晚餐是要吃的,但是主食就可以免了,记得要吃七分饱。”

勤于润肤

拥有好肤质的翁虹,每天都会勤做护肤,涂抹精华液、脸霜,滋润肌肤。翁虹曾坦言经常敷面膜来保持良好的肌肤状态,对于护肤品的选择很挑剔,产品不能含有防腐剂,也不能有化学添加,非常谨慎。每天卸妆3次,配合按摩,不拍戏的日子不上妆,让皮肤自由呼吸。

眼周保湿

翁虹说,眼睛是她赢得自信的秘密武器,眼周肌肤保养不可忽略,眼霜最好早晚分开用,日间强化保湿,而夜晚的重点则要放在紧致和修复上。

适当运动

推荐

翁虹注重身材管理,因而岁月没有在身上留下痕迹。她常透过社群平台晒出健身照片,只见各种健身动作都难不倒她,每天轻松劈腿、坚持做2小时重训,再搭配拉筋动作。她也强调,要变美就要勤于保养和运动:“没有丑女人,只有懒女人”,难怪年过半百仍有好体态。

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资料/图片:网络

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