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【名人保养学】梁咏琪 天然护肤法冻龄20年

【名人保养学】梁咏琪 天然护肤法冻龄20年

明星,不一定是天生丽质,后天保养才是维持美丽的关键。

近来复出开唱的梁咏琪,肌肤和出道时差不多,20年不变的样貌和身材,源自哪一些保养秘笈?

47岁梁咏琪对于自身保养,她所追求的自然养肤法。她说年龄大了,一定会有岁月的痕迹,外界的评语她也欣然接受,并不会太介怀。她分享维持肌肤最佳状态的方式是,定期借助医疗新科技和勤于做居家保养,肌肤的清洁、保湿和防晒都不敢偷懒,加上规律运动和饮食自然就能做到有内而外的保养。

咖啡磨砂膏

梁咏琪是咖啡控,曾在小红书教粉丝及网友以咖啡渣自制磨砂膏,只需将两汤匙咖啡渣、咖啡糖及适量椰子油。GiGi先将咖啡渣及咖啡糖拌匀,接着加入适量椰子油,想更滋润可以加多一些。

梁咏琪将咖啡渣磨砂膏涂抹于手背上,约3至4分钟后,可看到椰子油令肌肤变得柔嫩,此时可轻轻磨擦肌肤去死皮,最后以清水冲洗即可。GiGi续说由于椰子油有滋润功效,故磨砂后肌肤不会感到崩紧。

柠檬蛋白面膜

梁咏琪曾在访问中提到自己喜欢敷面膜,平时有时间就会边吃饭边敷,包括看书或看电视时也一起进行。她也在个人社交媒体上分享冻龄面膜DIY方式:一粒鸡蛋,只取蛋白,然后加入一小匙鲜柠檬汁搅拌,倒入适量橄榄油,完成后就取适量慢慢敷在脸上,约15至20分钟后洗净,收缩毛孔及嫩白肌肤功效不错。

3年茹素习惯

梁咏琪的妈妈因宗教因素长年吃素,梁咏琪也跟着她吃素,尤其在疫情后了更注重健康,开始吃全素。她说,减少摄取动物性脂肪,身体负担也减轻了,她也发现自己不容易生病,对肌肤也有帮助,因为素菜类有很多的茄红素、花青素等,抗氧化效果很好。一家人的饮食很简单,只要够营养,煎豆腐、番茄、日本纳豆、五谷米等,已经可以让他们吃得很满足。喝黑豆水也是每天不可缺,给女儿的零食并不是巧克力、冰淇淋,而是一大颗西兰花。

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坚持运动习惯

每次出现人前都是保持最佳状态的梁咏琪表示,要坚持最佳状态不是短时间就能做到,一定要持之以恒。比如自律做运动,不可偷懒,热爱户外运动的她,一定会做好防晒才出门,但她认为健康肤色也是另一种美。爱上打网球的她也不担心打球会让小腿肌肉变粗,只要能坚持运动,就能保持健康体态,平常也会跟老公、朋友一起去运动,她说运动已经成为他们家庭的主要休闲活动之一。

正面心态抗压

梁咏琪认为压力可令肌肤变差,尤其艺人所承受的舆论压力,若没适时纾压会影响精神状态,肌肤也会暗沉,失去光彩。梁咏琪曾在访问中分享说,为了不要带着压力回家,她即使遇上挫折也坚持保持正面心态,凡事往好的方面去想,配合健康日常作息,整个人会精神抖擞,更有活力。当遇上工作挫折时,她会数1、2、3,再深呼吸稳定情绪。

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资料/图片:梁咏琪FB、网络

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