【名人保养学】按不按很明显！贾静雯 紧致发亮肌肤靠按摩回春
艺人的生活总是不规律，尤其还要照顾家庭及孩子时，时间几乎是挤出来的。喜欢在工作上迎接不同挑战的她，坦承新事物可为自己带来新鲜感，更能在心态上永远keep住那个年轻的自己。
被王净私下赞“素颜最美的女星”，贾静雯虽然已是50岁的熟龄女性，可以保持如此好的状态，除了天生丽质外，可从她的生活方式和保养秘诀中偷师。
肌肤保养秘诀1：温柠檬水暖肠胃
从内而外是贾静雯的保养之道，清晨第一件事就是起床后喝温水或温热柠檬水，给身体及肠胃暖一暖。肠胃温暖加上吸收足够水分能促进肠胃蠕动，每天顺畅排便帮助身体排毒，人自然看起来有健康好气色！
肌肤保养秘诀2：多流汗促进新陈代谢
在开始工作或接送孩子上学前，贾静雯会先泡澡20分钟或是做简单运动，流了一身汗再去泡澡，接下来的肌肤保养会感觉吸收力更好。
“泡澡能让全身循环动起来，边泡澡我还会边敷脸，出了浴室觉得焕然一新，即使素颜状态也超好。”习惯泡澡开启新的一天，少睡一点也要先让自己浸泡在水里，感受舒适的温度。她更偏好搭配中药材来泡澡，“我会选能暖身的，这对女生的妇科、代谢都好，越泡会越有好气色。”
肌肤保养秘诀3：每天补充蛋白质
贾静雯每天保持吃两粒水煮蛋及酪梨油，或自己常食用的油脂，因为蛋白质对身体非常重要，具有增肌减脂、提高新陈代谢的作用，要维持肌肉纤维也需要蛋白质。
肌肤保养秘诀4：按摩提升光泽度
贾静雯说真的花时间按摩后，就会发现有按和没按，绝对有差。
她说：“女生一定要花时间保养。”她认为肌肤是很现实的，你怎么对它、它就怎么对你。10年前，她曾公开保养程序，“不只是把产品放在脸上，我会花时间按摩，以前定期去找美容师做脸好像就够了，但现在不行，我必须天天在家自己按摩才能Keep住好状态。”按摩时除了用手、她也会用按摩道具辅助，她知道女人的肤质容易随着年龄愈来愈”干瘪”，天天按摩后，不论是肌肤的紧致光泽度都明显提升，循环良好，水肿问题也减少。
肌肤保养秘诀5：清晨5分钟护肤
贾静雯透露，喜欢在每天早上给自己至少5分钟的时间来保养肌肤，并且搭配按摩手法，可以选择按摩板或是自己的指关节，再使用一些保养霜，带到眼睛、轮廓、颈部的位置，在呵护肌肤的同时，也让自己不会仓促地开启一天。
肌肤保养秘诀6：红枣水焕发好气色
贾静雯70岁的妈妈也是冻龄美人，肌龄同样令人惊艳。贾静雯曾多次透露，妈妈很爱用食补来养护好肌肤，年轻时拍戏的日子，她妈妈每天都会煲汤给她，用汤水来滋补及提神，她现在也养成了每天喝煲汤的习惯。
另外，她也分享自己每天喝红枣水的习惯，红枣除了有健康长寿功能外，里边高含量的维生素，能有效的为女性美容养颜。贾静雯喜欢搭配黑糖、枸杞或花旗参，早上起床先喝一杯温红枣水，外出工作都会放在保温杯中随身携带。她温馨提醒煮红枣要把核去掉，就不容易上火。
资料/图片：贾静雯脸书、网络
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