【名人保养学】国民初恋 陈妍希 40岁童颜亮到发光
台湾艺人陈妍希近来常被路人捕获,生图曝光后,不少人都惊讶于她与年龄不符的童颜,脸肌肤白皙、紧致、零皱纹,肤况不输13年前《那些年,我们一起追的女孩》时期。
早前,她也曾在自己的小红书帐号分享了一套自己的换季护肤方式,今年40岁的她是怎样养出没有明显皱纹、无瑕疵肌肤,齐来看看吧!
发光肌养成法 1:滋润油敷法
陈妍希曾在小红书分享保养流程,油敷法是她最常做的保养方式之一。
Step 1:使用热毛巾在脸上进行热敷,让毛孔打开后,再喷上保湿喷雾。
Step 2:挤两滴护肤油于手心,搓揉均匀后按压在脸上,同时利用护肤油的润滑效果来按摩脖子及脸部穴位,可放松肌肉,同时消除眼周泪沟、提拉法令纹也见效。
Step 3:用3~4滴美容油搓揉后,均匀按压脸部。
Step 4:用喷雾沾湿大片的化妆棉,并紧紧包裹脸部肌肤及脖子,再喷上一层喷雾让化妆棉更服贴,湿敷个10分钟就能将化妆棉取下。
Step 5:用热毛巾热敷脸部,有助带走皮肤多余的油脂,避免闷出痘痘。
发光肌养成法 2:外敷内服
除了外在油敷,内在保养一样很重要,可达到由内而外最佳效果。
她曾分享会定期吃保健食品,包括胶原蛋白软糖,还会透过摄取超级食物来补充体力及维生素,像是富含维他命C的卡姆粉、补气血的甜菜根粉、改善眼睛疲劳的越橘粉等等。
发光肌养成法 3:卸妆二次清洁
卸妆是美丽肌肤的第一关卡,肌肤越干净才能疏通毛孔。
陈妍希说,有化妆就一定会做好深层卸妆,确保肌肤没有留下任何残妆。属于干性肌肤的她会选择卸妆油来卸除妆容,接着再使用眼唇卸妆液轻按摩清除眼妆及唇彩;最后是以洗面乳清洗全脸,再用卸妆水进行二次清洁,整个卸妆步骤非常严谨,确定毛孔不被化妆品阻塞。
发光肌养成法 4:饮食清淡
要有透白美肌,饮食上也要管好自己的嘴。
陈妍希私下饮食非常清淡,也会多吃糖分较低的水果摄取维他命C,奇异果、番茄、火龙果都是她常吃的水果。陈妍希也爱吃花椰菜,皆因热量非常低,但营养很高。她说自己属于易胖体质,容易水肿,碳水循环减肥法很见效。饮食上,她一天三餐以有淀粉和无淀粉轮流替换。
资料/图片:陈妍希面子书、IG、网络
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