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[走过低潮] 陈建宏 躁郁发作陷人生低谷

[走过低潮] 陈建宏 躁郁发作陷人生低谷

▲陈建宏亦在积极写书,并为围绕着自己这本书的内容和个人经历写歌,希望能透过自身力量帮助到更多在迷途的人。

2016年Astro新秀出身的陈建宏,从出道以来就决心把歌手这个身份做好,然而演艺事业发展不似预期,学人副业搞生意开民宿,不到一年期间全面结业,加上又信错人被骗钱,面对感情、事业和金钱的“三失”打击,令他饱受躁郁症的折磨。幸而,他在一场激励课程的讲座中寻回自信,决心改造自己,成功击退那个“失败的自己”!

人人都知道陈建宏是一个极度热爱音乐的歌手,节目上的他永远都是开朗、笑容满面,殊料他背后已隐藏着情绪爆发的因子。

他开第一间民宿时发觉生意不错,就接着开第二、第三到最后一共开了五间:“当时以为开多几间,等生意上了轨道,就可以请专人来打理,谁知道两头不到岸,要忙演艺圈工作,又要去民宿打理业务,每次回到家累到根本不想讲话,连最爱的吉他都不想碰。”那时候他才知道,原来做着自己没有热诚、不喜欢的事情,根本是一种折磨。

陈建宏指:“那时候生意有问题,在电话里面被顾客骂,我这边一直赔罪、道歉,转过头来要100%的正能量和笑容继续拍摄,心情很矛盾,很不开心。”后来他将生意委托给中介公司管理,最终的结果是直接结业!一年之间,从五家民宿民宿回归到零,银行户口被骗到剩下不到5000令吉,那段时期跟女友一直吵架,回到家都宁可躲在车上,完全不想跟任何人沟通,最后连这段感情也赔上了。

甜食麻醉自己暴肥80公斤

面对接二连三的打击,陈建宏当时暴肥到80公斤:“因为靠甜食来麻醉自己,以为这样会开心一点,谁知道是把身体弄坏。” 本来脾气极好的他,开车时被别人按喇叭,他有冲动要冲下车去打人、每天只想着伤害别人、伤害自己、有跳楼的念头,后来他寻求医生帮助,确诊患上躁郁症。

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即使身处黑暗,但是陈建宏依然没有放弃自己,偶然的机会下,他去听了一场大师激励讲座,听到他们的分享,他才发现他人的成功都是踩着失败走过来的,自己经历的根本不算什么,于是报名参加课程:“可是我不够钱,银行连5000令吉都没有,怎样报名百多千的课程,我对着哪位讲师一直哭,他跟我说要自己想办法。”他当下没有犹豫,打电话给银行宽限信用卡额度,用每月供款的方式还债,狠狠签了这个百多千的课程!陈建宏事后笑言:“还记得当时看着一张又一张的结单不断涌出来,吓到问自己到底做了什么!”

★自我疗愈的方式:面对自己的真情绪★
这个课程是他人生中买过最贵的东西,但也却彻彻底底把他的人生改变,他积极上课,走出自己的舒适圈,踏入商界去了解这个市场,不断看书增值自己,把自己不好的生活习惯统统改掉,而最重要的是面对自己:“要面对自己的真情绪,开心就开心、伤心就伤心,不要伪装自己!” 加上去报名参加打坐课程,学习跟自己独处,聆听自己内心的声音,慢慢把自己治疗好。而最难得的是,陈建宏现在也成为一个激励讲师,专注于教导学生如何用音乐建立自信心,从遇到的个案之中,才发现现在的年轻人都有面对到情绪压力、忧郁的苦恼,所以希望自己可以帮助到他们。

专访:余卉 ◎ 图片提供:陈建宏

■详尽内容:第698期《风采》

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