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睡不着?找力宏!免费助你一夜好眠

睡不着?找力宏!免费助你一夜好眠

唱作俱佳的王力宏,由于过于好学,也从不让自己放慢脚步,最近跨足科技圈,在网络自学写程序码,震惊众人,学霸可不是盖的,众人惊呼:他还有什么是不会的!有啦!他不会睡,曾被失眠困扰。

王力宏的一天24小时并不够用,是忠实粉都知道,他自小在美国念书,时常从纽约飞到台北,长大后,当上歌王,王力宏当空中飞人的日子更频密。

他曾试过工作最忙碌的那一年,361天住在世界各地的饭店,只有4天躺在自己家床上,空中飞人的生活不是人人都能撑过去,王力宏说这种日夜颠倒的生活必须经常调整时差。有一段时间,他为20部电影忙碌,导致他在疲倦时必须打起精神工作,在不困时又必须强迫自己入睡。这样的日子过了很多年,他发现身边很多艺人朋友也都因为不规律的生活作息,失眠问题严重,他们都靠安眠药才能入睡,有些人甚至连吃了安眠药都无法入眠。


最近,王力宏发现“催眠”能有效改善失眠问题,制作一份长达四十分钟的催眠音档,在自己的社交媒体分享给大家,短短一天超过三千人转发。


王力宏生活规律,偶会Po出日常锻炼的画面。

免费分享助眠音档

为了克服这个问题,王力宏向英国著名的音乐家,同时是临床催眠治疗师Glenn Harrold取得《Deep Sleep Every Night》的授权,亲自翻译成中文,制作了一个40分钟的助眠音档,邀请声音很有磁性的罗北安老师担任中文配音,以音档引导放松与入睡的方式,克服睡眠障碍等问题。

为了让更多人受惠,解决失眠问题,王力宏把音档的下载连结直接放上了自己的FB、IG和微博,让这三大社交平台的7300多万粉丝免费下载,把帮助自己入睡的方式与众人分享,希望所有深受失眠所苦的朋友都可以夜夜好眠。

这个催眠音档的背景衬着柔和的音乐,以罗北安的磁性嗓音,在缓慢、温柔的指引下,让听众放松身心。
罗北安:“当背景音乐逐渐变小声的时候,我要你把所有的注意力,放到呼吸上然后开始呼吸,缓慢的深深的呼吸。从你的头顶到你的脚指头,到眼睛周围的肌肉,都完完全全的放松了。”

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王力宏不仅拥有高大帅气偶像外形,同时兼具超强内在实力,但是在他成功的背后却付出了多少的努力,曾经历日夜颠倒的工作,以致长期备受睡眠困扰。

资料/图片:王力宏 Wang Leehom FB、网络

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