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教你爆肌健身术!黄祥兴 爆肌型爸最想演英雄

教你爆肌健身术!黄祥兴 爆肌型爸最想演英雄

如果你是港剧迷,提起黄祥兴这位TVB御用配角,你一定对他熟悉不过。

因为外形上独有的混血气质,黄祥兴常会在不同剧集中饰演富二代、专业人士及花花公子的角色。

最近他在TVB热播剧《迷惘》中再演出轨渣男,戏中背着老婆偷吃。虽然常给人玩世不恭的印象,但是现实中黄祥兴更像《栋仁的时光》中表现亮眼的暖男“潮州佬”,是个爱家的好男人,除了甜蜜宠妻,更是24孝爸爸,对三个子女非常疼惜。

《风采》早前邀请了黄祥兴到【风采有约】作客,进行了一场跨国直播,与大家线上分享健身秘诀、家庭生活、儿女经及拿手好菜!

一家之主~不愿错过陪伴妻儿的时间

黄祥兴在香港出生,父母是越南华侨,5岁随双亲移居法国,2005年参加了首届《香港先生》的选举比赛后进入了娱乐圈,在圈中发展至今已15年。

2012年8月,黄祥兴与圈外女友Peggy在法国注册结婚,现在育有6岁女儿黄晞桐Paige,4岁儿子黄子晋Tristan,以及6个月大的小儿子Damien。

黄祥兴曾说家庭占据心中第一位置,即使再忙碌,他对于孩子的教育也很严谨,学习时必须专注课业、玩乐的时候则让他们完全投入去玩,把学习和玩乐的时间分开,孩子表现好的时候,他会给他们奖励。

平时为拍剧忙碌的他,必定会抽空陪伴小孩出游,享受亲子时光,但疫情爆发后,他和孩子们都宅家开直播做运动、教法文等。

老婆一起对戏 教广东话发音

谈到今年2月迎来第三个孩子Damien,当时正是疫情开始爆发,黄祥兴和老婆除了彻夜照顾刚出生的Damien,他同时还要“招待”停学在家的女儿及二儿子,他说,最令他感头痛的是必须教导孩子功课、法文、烹饪及安排作息,可说分身乏术。

至于默默在身后守护他的老婆Peggy,除了在家照顾孩子,把家里打理得井井有条外,对黄祥兴的演艺事业也给予全力支持。由于Peggy是土生土长香港人,会负责教老公说好标准广东话,此外,Peggy还会帮他看剧本、两夫妻一起对戏,夫妻感情好到令人羡慕。


黄祥兴是出了名的“爱妻号”,太太一直在身后默默给予他支持,有了孩子后,黄祥兴凡事为孩子为先,他说目前会努力工作,给孩子最好的。

小儿子刚出世时,黄祥兴说自己曾一度感到手忙脚乱,因为同一时间要照顾3个不同年龄的孩子。

暖男厨神~精致法国餐我最拿手

10年前,黄祥兴却选择暂时离开幕前,投资副业经营一间法国餐厅,自己兼任厨师,餐厅开业后很快就回本,随后他于2016年再与朋友一起投资开设第2间。

黄祥兴说,刚开餐厅时都是亲自打点,从洗碗、招待到下厨都是亲力亲为,食客都很喜欢老板的服务,很多都是回头客,因此生意很好,餐厅几乎每天都爆满。但是,为了有更多时间陪伴孩子成长,加上疫情影响,他早前忍痛将法国餐厅结业,重新专注在演艺事业。

看法文食谱教妈妈煮菜

说到何时开始对厨艺产生兴趣,黄祥兴说自小在法国长大,在当地生活了约20年。当年爸爸在制衣厂工作,常会把一些车衣工作带回家给妈妈车,妈妈忙碌的时候黄祥兴就会和哥哥下厨学煮菜,加上妈妈也喜欢下厨,会买很多食谱来学做菜,但食谱内全是法文,所以就由他为妈妈翻译,也因为这样从中学会了不少法国菜,可说是妈妈的半个烹饪师傅呢!


黄祥兴早年开设了两家餐厅,经营有道,当年演员仿佛成了他的副业。

为了多些时间照顾家人,黄祥兴放弃经营多年的法国餐厅,但没有放弃他的烹饪兴趣,常出席烹饪活动教大家下厨。

爆肌型男~40岁炼成肌肉男圆梦

去年黄祥兴给了40岁的自己一份人生大礼,用5个月时间进行地狱式运动训练,疯狂做Gym,练出麒麟臂、六块腹肌,还到泰国拍影片留念。

至于为何他想要把自己苦练成大只佬?他说,人到中年,自己已是3子之父,想在这个年龄为自己塑造爆肌身型,就当作给自己的人生现阶段一个特别的纪。但是六块腹肌身材需要付出代价,他每个星期至少4天必须在健身房拼命操Fit自己,整个过程最快需耗半年的时间练出健美身形。为了达到这个目标,他努力不懈分配好时间,终于在预期内完成梦想。

目前,黄祥兴仍保持运动来维持身型,每周六会与三两个朋友开直播教导15分钟的健身方式。

黄祥兴也与大家分享了他Keep着健美身型秘诀:

  1. 保持定时运动量。
  2. 一星期至少进行3~4次运动。
  3. 饮食方面则必须减少淀粉摄取量,晚上以清单饮食为主。

孩子陪健身共度亲子时光

你或许也好奇分身乏术的黄祥兴要如何兼顾家庭、演艺事业、烹饪及健身呢?

他说懂得善用时间,将时间分配得宜,自律能力做好,就能把各方面安排妥当。比如当他要进行直播做健身时,他就会跟孩子说自己也有“做功课”的时间,孩子不会来打扰他,有时则会约定好与孩子一起健身,同时享受亲子时光。


40岁的黄祥兴身形比一般年轻人更健美,目前在个人社交平台上直播教大家健身方法。

黄祥兴为了送自己完美爆肌身型,他进行了地狱式操练,练出完美六块腹肌。

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TVB金牌配角~始终最爱演

黄祥兴入行多年,演技不俗的他演出的剧集作品包括大热剧集《赌场风云》、《舞动全城》、《野蛮奶奶大战戈师奶》、《熟男有惑》、《BB来了》等,在去年播出的神剧《金宵大厦》中也有很亮眼的表现,2020年主持过新春节目。

这些年来,黄祥兴虽不属于一线演员,但是他演过的配角却深入人心。至于对自己的演出,没有上过演员训练班的他出入行唯一最大的挑战竟是声线!他提到拍摄第一部剧《汇通天下》时,与陈豪、郭羡妮有很多对手戏,虽然戏份没有主角般吃重,但他仍非常投入角色,他说唯一最大缺点就是声线,黄祥兴觉得自己说话的声音像“鸡仔声”,不够man,于是当时用了配音取代。后来,他努力去改变说话的声音和语调,让自己说话的声音配得上角色。

期待变身超级英雄

随着演出机会多了,也为他奠定了一定的知名度,15年来黄祥兴参与超过50部剧集,演最多奸角的他,最想演回好人,他也期待演出《Fast & Furios》系列电影中飙车、冒险,挑战街头竞速。此外,他更希望有日可以突破角色变身Marvel 漫威英雄电影中的超级英雄!期待黄祥兴下一个更精彩的蜕变!


近年,黄祥兴戏路逐渐拓宽在《金宵大厦》饰演导游水哥,演技再上一层楼,备受肯定。

黄祥兴有份参与演出的《BB来了》收视报捷。

> 错过这场直播的你,请点击以下视频观赏黄祥兴精彩的访谈:

专访:Angeline (One Fm DJ)

文字整理:Soo Need

图片提供:黄祥兴

部分图片截自网络

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