周慧敏分享冻龄秘笈:没有什么忌口

周慧敏早前到台湾马不停蹄宣传台北小巨蛋演唱会,敬业态度让人赞赏!(图片取自周慧敏脸书)

‘玉女掌门人’ 周慧敏早前到台湾宣传将于8月份举办的台北小巨蛋演唱会—‘一万天荒爱未老-30周年演唱会’,在接受当地媒体访问时被问及保养秘笈,她却有些不好意思地说:“我都不敢教人家怎么吃,我都吃得很随便。”

周慧敏在二十世纪90年代凭借清纯气质走红,出道30年身兼歌手和演员,年过51岁的她身材依旧高挑纤细,皮肤光滑白皙,似乎岁月没在她身上留下任何痕迹。这严格容貌让许多网友忍不住留言,她依然像出道时那样年轻漂亮,大赞她保养得真好。

纤瘦的秘诀:八分饱就是王道
天生丽质的周慧敏透露,巧克力、蛋糕、冰淇淋、薯片等都是她的最爱,连辛辣、油炸的刺激性食物,她也从不忌口。不过,秘诀就在于她每餐她只吃八分饱,搭配维他命和冬虫夏草汤食补。随着年龄增长,周慧敏逐渐调整生活习惯,尽量避免日夜颠倒,并且坚持不吸烟、不饮酒,也拒绝做医学美容。

水嫩肌肤:尽量减少肌肤负担
拥有‘雪白’肌肤的周慧敏透露,年轻时就不爱晒太阳,紫外线能躲就躲。她一般会减少户外活动的时间,保养步骤也非常简单,没花太多时间在脸上,她认为这样才能让肌肤减少负担。不过,她特别注重清洁和保湿,每周会敷1、2次面膜和眼膜。在她的经验中,如果工作,她会在化妆前选择成分天然的产品敷脸,才能养出超保水的白皙肌肤。

周慧敏与老公倪震结婚10年,一路相互扶持。

保持乐观好心态
此外,周慧敏也爱健身,尤其喜欢在家使用跑步机,每次约40分钟,也会选择瑜珈、皮拉提斯等伸展运动。周慧敏曾表示,如果一定要说有何保养秘笈,对她而言就是保持愉快的心情。无论遇到任何困难,她都会乐观对待,保持良好的心态。

周慧敏曾在1998年暂退演艺圈,直到2004年才回归。被问及当红之际急流勇退的原因,她说:“长期被困在排山倒海工作的小圈子里,错失很多外面的东西,工作以外的一切都很陌生,当时有一个危机感,觉得需要在30岁前停下来,想一下我喜欢什么、我需要什么、往后的日子怎么过等等。”

重返娱乐圈后,周慧敏仍乐于做part-time艺人,以便在工作和家庭之间取得平衡。周慧敏说:“现在我可以很享受工作,可以帮助我不与社会脱节。”

至于如何舒缓平时工作和生活的压力,周慧敏透露,自己不爱户外活动,甚至连出国度假都不太喜欢,认为安排行程劳心费神。她说自己倒是“很宅”,喜欢与先生一起在家看看电影和美剧,认为这是最好的放松方式。

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