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【小白球】 美姐挥杆练曲线 脱臼没在怕

【小白球】 美姐挥杆练曲线 脱臼没在怕

▲ 彭静盈在教练的指点及自己长期练习下,如今已熟能生巧,每个月都会到练习场打球。

 

在世俗眼中,高尔夫球就是上流阶层的社交活动,常常让人敬而远之。美姐彭静盈(Poly)在父亲的鼓励下,拿起球杆学习,从原本抱着不想浪费投资球杆的钱,到后来逐渐爱上这静态的球类运动。

彭静盈是《Astro国际华裔小姐2017》季军,是当时众多美姐中,身形最娇小的一位。

光看外形,一副弱质纤纤模样的她,理应视逛街购物为最大量运动。但殊不知,她是喜欢挥杆,打高尔夫球,且姿势有模有样。

熟能生巧靠勤练

访问当天,彭静盈拿着重量不轻的球杆,站在小白球后方,眼神注视远方的目标位置。半分钟后,她自信地点了点头,尝试挥一挥手上的杆,似乎在找出一个手感。接着她“砰”地一声,就把球打到150米外的球篮,一切看起来是轻而易举的。

她分享说,要把球准确地送到目标位置,需要非常多的专注力,而且也是长期练习下来,才熟能生巧。

曾经拜师学艺两年,彭静盈现在多数是自己练习、摸索,然而从开始学习打高尔夫球,到目前偶尔上场,依然觉得难度最高的是打准那颗小白球。“教练认为学会了基本的技巧便可以,其他更多的是练习,只有常常上场挥杆,才能够保持水准。”

她说,以往除了教练一小时的教课,自己也会再花一小时去练习,“刚开始学的时候,全身上下都非常酸痛,这时候就是考验你的坚持,很多人在开始运动时都会因为这样放弃。”后来,她慢慢喜欢上这项运动,所以直到现在,每个月都会至少到练习场报到2、3次。

 

▲ 小白球可不好控制,不但几乎全身都有运动到,还可以练专注力呢。

 

挥杆讲求姿势与力道

同样的,打高尔夫球也不能够过于心急,无论在瞄准目标,或是挥杆,每一个步骤都必须让自己处在心如止水的状态,不然很容易在过程中受伤。“教练时常说,不是越大力,就能把球打得越远,关键还是在于挥杆的姿势和角度。”

她自爆,曾经试过太过心急,在挥杆时用错力道,导致施力的左手轻微脱臼,当下痛得几乎飙泪。后来,教练当场帮她调整,隔天才没有大碍。

“女生用的球杆会比男生来得轻,但长时间挥杆还是会让手臂有一定的负担,如果继续用不对的力道,就当然会受伤。”所以身形娇小的彭静盈,球杆轻轻一挥,小白球还是去到目标位置。

海边吹海风边打球

彭静盈3年前才开始接触高尔夫球,而“幕后推手”是彭爸爸,“他完全没有问我的意见,就买了一套球杆给我,对我说,希望我学会打高尔夫球。”

为了不辜负爸爸的期望,她自己找了老师学习。“虽然买了球杆,爸爸却没有教我打,我也不想浪费爸爸的心意及金钱,决定自己找教练。”

彭静盈说,爸爸打高尔夫球已有十多年之久,而且当初也是无师自通,自己在球场上摸索,越练越精。“他常和朋友相约去打球,一打就是好几小时,考验体力和耐力。”

然而,全家上下就只有彭静盈和爸爸会打高尔夫球,也因着这颗小白球,两人又更多了一些话题。“爸爸过去有带着我们一家人去A-Famosa和海边的高尔夫球场打球,边吹着风边打球,感觉很好。”

爸爸狠批姿势差

其实,彭静盈一般都是在练习场上打球,“一来是因为我怕下场会很热,二来是我的球技还需要提升。在草场上打,要注意的事情很多,比如我的技术还不太稳定,如果球没有打准,会破坏草坪。”

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虽然彭爸爸并不是教练,但有时父女俩一起打球时,还是会对彭静盈的姿势和技术看不过眼。

“他不是觉得我的姿势不正确,就是批评我像是没吃饭一样,完全没有力。不过以他打球多年的经验来说,我当然还是会听他的意见。”

结实手臂肌肉

彭静盈在选美时,曾表演拉拉队才艺,除了打高尔夫球,平常最喜欢游泳及瑜伽。天生就不是易胖体质的她说,运动只为让线条更好,也会让自己在大快朵颐后,少掉一些愧疚感。

“打高尔夫球不止可以让手臂肌肉变得结实,挥杆的同时就伸展到身体两侧的线条,同时也需要大量的半蹲姿势,可以取代平常深蹲的次数,哈哈!”听起来,打高尔夫球是一举多得的运动。

而抽不出时间打高尔夫球时,彭静盈都是在家做瑜珈,“近来都没有上瑜伽课,因为工作时间比较不稳定,所以都是靠着以前学来的动作,在家自己重复做,出一出汗燃烧脂肪。”

至于高尔夫球是不是如大家眼中的高消费运动?彭静盈直言,首先需要投资球杆,练习场和草地用的球杆也不一样,球杆的价位就介于数百到数千令吉不等,而平常租借场地打球的费用则不太高。

 

▲ 高尔夫球是一种高雅的运动,但是刚开始学高尔夫时,必须注意基本动作,如握杆、站姿、转身、挥杆等动作。

 

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