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【难以启齿的‘性’事】无性婚姻|生完孩子后,你们过得像室友?

【难以启齿的‘性’事】无性婚姻|生完孩子后,你们过得像室友?

什么是‘无性婚姻’?有的人定义为夫妻一年里发生性行为的次数不到十次,这段婚姻就是‘无性’的,因此,性生活次数很少或者没有性生活的婚姻都可以称之为‘无性婚姻’。

近年来无性婚姻案例越来越多,寻求性咨询服务的来访者主要是生产后的女性。生产后的夫妻,男人和女人都可能性欲下降,夫妻生活频率越来越低,有的人甚至从生完孩子之后就过上了无性婚姻,长达七八年。

婚姻生活的稳定与性的激情确实会有矛盾,对很多人而言,关系越稳定,性的激情越少。但是无性婚姻的原因并非只因为丧失性爱的新鲜感。

为什么生完孩子之后,夫妻容易没有性生活?原因很复杂。

——【燎不起的星星爱火】——

1、身心需要重新适应性生活

无论顺产还是剖宫产都有生产的伤口,女性的身体需要短则2、3个月,多则半年恢复。很多夫妻从妻子怀孕那一刻到生产后的一段时间,长达一年多的时候都没有性生活,要恢复性生活,需要一个身体、心理的适应过程。

2、陪产带来的心理阴影

有一些丈夫会在妻子生产时进行陪产,看见了血淋淋的生育全过程,虽然他会很感谢妻子经历了艰辛生下孩子,之后对妻子、孩子也会很温柔体贴,用心照顾,但是生产的血腥画面给其造成了视觉创伤,带来了心理的阴影,进而影响到了夫妻生活。

所以,为了避免心理阴影,建议丈夫陪产时可以站在妻子的头部位置,参与生产过程,支持、陪伴妻子,但不要直面血淋淋的生产画面。

3、哺乳期,性欲会减退

哺乳期的催乳素的分泌增加,雌激素的分泌大幅下降,可能会导致阴道分泌物减少,这种状况可持续三个月到半年。阴道分泌物减少,干涩不够润滑,可能会让性生活疼痛加剧,性生活的不愉悦感自然会影响夫妻性生活的频率,导致双方都不想过性生活。

4、身心俱疲,无力性爱

生产之后,哺乳期的女性会经历一段身心非常疲惫的日子,不停地经历着换尿片、喂奶、抱孩子、哄睡的育儿循环,昼夜哺乳,大部分的时间、精力、注意力都花在孩子身上,长期没有完稳睡觉,哪还有心思花在性爱上。

5、产后的自卑心理

还有一些女性对自己生完孩子后的身体的改变很不满意,嫌自己乳房松弛,腰围变粗,皮肤有妊娠纹,内心自卑,认为丈夫可能不会像原来那样喜欢自己的身体了。因此对丈夫的亲热行为很抵触,渐渐变得对性爱产生厌恶感。

除了以上这些原因,还有一个非常重要的原因,不得不重视,就是生完孩子后,夫妻关系不好,感情出现问题。

孩子出生后的前三年绝对是婚姻关系最脆弱的时期。这个阶段因为繁重的育儿工作量,由于需要婆婆帮忙育儿带来的婆媳矛盾,再加上工作、经济压力等很容易导致夫妻关系和感情出了问题。

心理学的研究,在进入婚姻后,尤其是在第一个孩子出生后,有67%的女性对婚姻满意度急剧下降。你可以想象,对婚姻满意度下降,与伴侣的关系和感情不好,性生活自然也会受到影响。

有的夫妻因为这些问题撑不到孩子一岁,就已经离婚了,非常可惜。

——【小心掐灭了火苗】——

无性婚姻会对男女双方都会产生很大的负面影响,对女性而言这种负面影响更为严重。长期处在无性婚姻中的女性会降低对自己的评价,会自我攻击,陷入自我怀疑,认为是自己不够好,怀疑是不是自己缺乏魅力才使得伴侣对自己没有性趣。

因为性上的不被满足,性的压抑,她们的情绪容易抑郁、沮丧、低落,尤其是在晚上更容易焦躁、抑郁。

相比男性,女性在性方面面临着更严苛的一套标准和评价体系,她们的性约束和性道德感都比较强,很多女性无法通过其他渠道,比如自慰、性爱玩具、约炮等释放性冲动。直白地说,就是家里没得吃,外面也不能吃,于是困在无性婚姻的牢笼里痛苦挣扎。

——【星星爱火得以重燃】——

讲了无性婚姻的成因和带来的负面影响后,我们来看看如何改善这个问题。

1、让我们好好谈谈性。

在相较保守的亚洲社会,夫妻间很少会谈讨性事。有的夫妻无性婚姻多年,两个人却从未认真地好好地谈一谈这件事,只是默默的让它吞噬婚姻,真的很可惜。

有些女人认为丈夫这样对自己已经够难受了,还要她主动去和丈夫谈性,简直是奇耻大辱。其实,有性需求不羞耻,谈性也不羞耻。成年男女有性欲、性需求就像吃饭、睡觉一样,是很正常很合理的需要。总要有人来打破僵局,采取主动的一方不是‘认输’,而是在解决问题。

频繁地和你的伴侣谈论性,聊一聊彼此的喜好、需求、性幻想、期待的性爱方式、能接受的程度,才可能找到更多方式来改善性生活质量。

2、有爱了,就有性了。

一个人爱不爱你,他的身体会告诉你。性的问题从来都不单单只是性的问题,而是关系出了问题。修复和改善关系,就相等于改善性生活。

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如果你们在关系中有一些伤害和心结,试着去打开它们,修复过去的伤痛和错误,心里没有委屈和怨恨,彼此的关系就可以更亲密。

当然,这个过程不是一蹴而就的,需要一些时间,但是疗愈过去的伤痛是值得的,不仅改善夫妻的关系,也改善彼此的性爱质量。

3、创造激情,点燃性爱。

你们有了孩子后,有多久没有两人单独约会了?

上一次你送妻子鲜花是什么时候?两个人一起旅行时是不是激情满满?有一起尝试一些没有做过的活动吗?你有用文字和图片挑逗对方,和对方调情吗?

性爱是需要激情的,试着去创造关系中的激情,就能将这份激情延续到床上。

4、性爱上玩一点花样和变化。

一成不变的性爱方式令人厌倦、寻求时间、地点、姿势的变化,玩点小游戏,一起解锁新姿势新玩法,可以让你们的性变得更和谐。

5、男人多分担家务吧。

当男性愿意分担育儿和家务的压力,女性在婚姻中就不会那么累了,以及更能够感受到丈夫的爱,那么他们的关系会更甜蜜,女性也更有性致。

6、寻求心理咨询师帮助。

如果你们的性事问题已经带来了很多负面的情绪,影响到了正常的生活,尽早地寻求专业人士的帮助吧 。心理咨询是一种健康的生活方式,不要羞于求助。

整理:美贞

■详尽内容:第731期《风采》

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