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瘦子与肉女互换饮食 她们验收结果时…

瘦子与肉女互换饮食 她们验收结果时…

近来,‘60kg VS 35kg’系列视频,在网上迅速蹿红。35公斤的朋友仿佛与高油盐食物有仇,看一眼就眉头紧锁;60kg的朋友吃啥都香,一看到爱吃的就往嘴里塞。

网友不禁发问:如果交换饮食一段时间,身材真的能交换吗?

截然不同的饮食习惯和完全相反的食物爱好,导致了劳伦和谢尔比的体型天差地别。

179kg VS 38kg 被对方身材吓傻

一档叫《Supersize vs Superskinny》的英国节目,就做过这样一个实验。

克里斯汀医生的诊所来了两位实验者:劳伦和谢尔比。两位一见面,都被对方的身材吓了一跳。
劳伦年仅19岁,体重就达到了179kg,劳伦每天的饮食是都油腻的快餐,汉堡薯条、汽水,一天三顿不够就吃五顿。

心情好、心情坏,她也会通过食物来减缓压力,臃肿的身体,让她起居都要依赖丈夫,甚至没办法陪3岁的女儿杰西玩。

同为实验者,20岁的谢尔比刚生了孩子五个月,忙得自己忘了吃饭,有时一整天就拿几片吐司充饥。久而久之,谢尔比的身形越来越消瘦,她甚至对食物都提不起兴趣。当她去买新衣服的时候,才发现成年女性的衣服她都撑不起来,只能去童装区挑选。

她一上称后才发现自己只有38kg,过轻的体重和过于单调的饮食结构,让她的家人都对谢尔比的健康十分担忧。

劳伦饭量:两个巨大的芝士洋葱三明治。

互换三餐展开骂战

截然不同的饮食习惯和完全相反的食物爱好,导致了劳伦和谢尔比的体型天差地别。

两人的状况虽不同,却有着同样的诉求:改掉不良饮食习惯,拥有一个健康的身材。克里斯汀医生分别了解了两个人的生活方式,决定先让她们交换饮食一周。

第一天早上,过于消瘦的谢尔比拿到了一份早餐:香肠、培根、薯饼、厚面包,这些都是劳伦天天吃的东西。

看着油腻的食物,她实在难以下咽。

劳伦,拿到了本属于谢尔比的早餐:一片面包。她勉强挤出笑容,一边咬着面包,一边咽着口水,
同一张餐桌,两个人都吃得想哭。

午餐时间,饿了大半天的劳伦,却只得到了一杯水,原来谢尔比平日里忙着照顾孩子,经常会没吃午饭。

谢尔比的中午是两个巨大的芝士洋葱三明治,谢尔比腻得想吐,而劳伦却早都饿得气若游丝了。

终于熬到了晚上,劳伦只有一小片芝士面包,谢尔比又拿到了高热量快餐:两个芝士汉堡和一大盘薯条。忍无可忍的谢尔比终于爆发了,对劳伦说:“快餐真的很垃圾,我真的觉得你不该只吃这些。”劳伦也饿得受不了,回击道:“你吃的这一点点,没比我好到哪去!”

谢尔比在九周内严格遵守三餐必须要吃的约定,并且吃了很多蔬菜和蛋白质,减掉了7kg劳伦穿上了自己最爱的性感修身裙。

‘9周饮食计划’改变了她们

第二天,克里斯汀医生把劳伦带到了一个面包搭起的小屋,足足2000片,而这,大概就是劳伦之前一年吃下的量。

疯狂吃白面包,会导致血糖下降,当血糖值低的时候,饥饿感更重,越吃越饿。如果劳伦继续下去,患上糖尿病的几率会非常高,身体的伤口很容易溃烂发炎,难以治愈。

劳伦看到这些,终于明白了自己的饮食有多可怕,再看到油腻腻的快餐,一点胃口都没了。

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谢尔比接连吃了两天“大鱼大肉”,竟然尝出了一丝食物的美妙,在劳伦的鼓励下,试着享受起香肠的味道。

一周结束了,她们分别拿到了克里斯汀医生制定的饮食计划。

他要求谢尔比不能跳饭,三餐都要好好吃,并且要尽可能吃得丰富;而劳伦必须分清“饿”和“馋”的区别,千万不能暴饮暴食。

九周后,谢尔比就与克里斯汀兴奋地分享自己的变化,她说自己严格遵守三餐必须要吃的约定,并且吃了很多蔬菜和蛋白质,她感觉自己身体被注入了活力,整个人容光焕发。

而劳伦,这九周来试着戒掉了巧克力和可乐,快餐也不吃了,体重减掉了7kg。现在她带孩子出去玩时,也不会气喘吁吁了。

劳伦的身材变化,让自己有了更多美丽的可能,也让家庭关系得到了改善。而谢尔比也将自己的需求放在第一位,而不是为了家庭、孩子一味让步。

表面上看,她们改变的只是不良饮食习惯,她们的饮食习惯变得更加健康,生活更是走上了正轨,有了新的希望。


交换饮食这一改变,对两个人来说都意义重大。

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资料/图片:网络

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