比尔盖兹成为亿万富翁 靠一个儿时习惯
微软（Microsoft）创办人比尔盖兹（Bill Gates）近日表示，如果他像现在的孩子一样长大，面对智慧型手机和社群媒体干扰，不确定是否还能成为亿万富翁。他分享，儿时与朋友一起探索世界，并在房间里阅读思考的习惯，为日后的成功奠下基础。
《CNBC》报导，盖兹在部落格上写道：“当我感到烦躁或无聊，或因行为不当惹上麻烦时，我会躲进房间，沉浸在书本或思想中，经常连续几个小时不受打扰。”他补充说：“这种将闲暇时间转化为深度思考和学习的能，成为我的部分，也是我日后成功的关键。”
在这篇部落格文章中，盖兹推荐了一本书：纽约大学社会心理学家海特（Jonathan Haidt）的《焦虑的一代》（The Anxious Generation），该书探讨智慧型手机和社群媒体如何“重新连结”孩子们的大脑，认为这些技术助长心理健康危机，导致Z世代的孤独感和抑郁程度上升。
研究显示，持续使用智慧型手机和社群媒体也会对年轻人的记忆力、专注力产生负面影响。盖兹写道：“我们的注意力就像肌肉一样，社群媒体不间断的干扰和令人上瘾的特性，使它们难以发展。”
盖兹经常将自己的成功归因于饥似渴的阅读习惯和自我隔离的能力。1990年代，时任微软执行长的他，甚至会躲到荒野中一个与世隔绝小屋，“除了一大袋书和技术论文外什么都没有”，他称之为年度“思考周”（Think Week）。
盖兹在部落格中写道，在那些时期，他“致力于不间断的专注”，甚至不会查看电子邮件，这样就可“阅读、思考和写作关于未来的事”，不受打扰。
生产力专家斯塔克（Laura Stack）表示，这是一个聪明主意：“我们必须创造一个环境，让我们能够专注于思考，而不会受到同事、配偶、孩子、宠物和科技干扰，否则我们将永远无法专注于更高层次的活动。”
盖兹的高度专注最终促成了重大创意，包括微软开发Internet Explorer浏览器，使他成为科技巨擘。截至6日收盘，微软的市值已达3.30兆美元。
【免责声明】
《风采》网站欢迎读者/网民留言，造友交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族 宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。
想要买《风采》，网购最方便！
·https://s.lazada.com.my/s.hijNk
·shopee.com.my/nanyangpressholdingsberhad
·订阅《风采》电子杂志： https://vip.sinchew.com.my/e-feminine/
·订阅《风采》纸本杂志： https://vip.sinchew.com.my/feminine/