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封面人物|拿督梁𧁋仪:退役后仍继续前进!

封面人物|拿督梁𧁋仪:退役后仍继续前进!

曾在东运会拿下17金5银5铜,共运会夺得1银2铜,亚运会收获2银5铜,更拥有参加5届奥运会的特别经历,其亮眼的成绩足以被大众追捧为‘跳水公主”’如今退役了,仍不遗余力地推广跳水运动,她就是拿督梁𧁋仪。

站在奥运舞台,就是要毫无畏惧地放手一把。曾参加过5届奥运的‘跳水公主拿督梁𧁋仪,整整20余年都奉献给了跳水运动。似乎连她自己都没想过,原来对一项运动的喜欢是可以坚持那么久。尽管现在退役了,但拿督梁𧁋仪仍然保持完美体态,站在摄影棚里还是充满光芒。

未来,她会继续用不同的方式在跳水运动上继续前进,为马来西亚跳水运动贡献一份力。

拿督梁𧁋仪 表示,能够站上跳水高台,已经非常不容易。

五度站上世界跳水台赛馆 为自己的成就感到自豪

“在跳水的运动赛事里,奥运就是最高级别的比赛,相信所有跳水运动员都希望能够在奥运留名青史。”因为奥运仅有四年一次,对待这项殿堂级的舞台拿督梁𧁋仪从不怠慢,促使她拼尽全力地跻身5届的奥运会。

“别以为奥运只要报名就可以参加。在跳水项目中,参加奥运的资格与一般赛事不同,其分数是累积的,要达到一定的分数才会进入排行榜。在我参加的前两届奥运会中,我达到了一定的分数,因此让我有了参加奥运的资格。”

“所以分数达标和排行达标是不一样的吗?”我好奇地问。“没错!要是说分数达标,相信很多跳水运动员都能做得到。一旦分数越高,既能进入排行榜,在奥运规定上只有指定的前几名才能参加该项目。”被誉为‘跳水公主’,拿督梁𧁋仪早已付出所有,只要能够站在赛场上,足以证明她尽了最大的努力为国家争取荣耀!

拿督梁𧁋仪表示,即使在训练时遇上了瓶颈,运动员只能凭着鞭策自己,再一次又一次的停滞之间,突破自己。(照片/截自网络)

跳水的乐与苦

或许,你和我都一样,只有在奥运赛场上关注跳水比赛,但却是跳水运动员荣耀时刻。他们不分昼日、刻苦耐劳地训练,就是为了在赛场上展现自我。拿督梁𧁋仪认为,能够站在这舞台,其实已经非常不容易。

“要说跳水令我快乐的部分,我想应该是能够站在最高舞台,给大家一个最好的表现。相较于一般的比赛,奥运舞台给我的感觉确实不一样。至于说痛苦的部分,就是跻身奥运的训练过程真的很漫长,尤其要做到达标的要求,真的不简单!” 拿督梁𧁋仪说得感慨。

说实在的,业术有专攻,运动员这份事业,何尝不是透过每一天的枯燥的训练中,一步步地突破再精进自己的技巧?训练是痛苦的,但没有训练则无法保持最佳状态,也不会成长。只不过,谁在当运动员是不曾遇过瓶颈呢?

“身为运动员,我们就是为了一个目标而不断锻炼,即便往这个目标前进时遇上了瓶颈,也会尽量地去解锁。无论解锁与否,还得看比赛当天的发挥,才算得上是否达到训练所设定的目标。” 拿督梁𧁋仪说,再多的训练也必须看看自己当天的发挥,就算解开了瓶颈却发挥失常,那也是无补于事。

运动员除了技巧、历练,很多时候也需视临场表现,稳健的心态也是成败的关键。

除了临场发挥,拿督梁𧁋仪面对眼前的挑战,同样有着自己的一套应对方式。“相信过程吧!我们不是超人,但我们可以透过自己的努力、坚持、不放弃的精神,将眼前的挑战一一跨过去。虽然,这个过程会遇上很多‘很难’的东西……”

什么是很难的东西呢?

“像是受伤啊、心态啊,这些都是必须自我调整的难题。运动员与伤病似乎离不开关系,但如何处理受伤及与伤痛并肩,那是一大挑战,也是我们应该要面对的门槛。至于心情的部分,有时候难免会因表现不好而被骂,但这些声音都将成为我的动力,让我更有专注地去准备下一场比赛!”

为了在奥运前提升自己的实力,跳水国家队都会安排提前一至两个月到国外集训,希望保持良好的发挥水平。“我们最常去的应该是中国,毕竟中国在跳水的运动项目上一直都是遥遥领先。更多时候,我们都是去了解该系统的训练方法,好让我们的跳水技巧有所提升。”

毕竟,奥运是一个大型舞台,在大众瞩目之下难免会颇感压力,但拿督梁𧁋仪反而认为这是好事。“事实上,能够达标去参加奥运的马来西亚跳水运动员不多,因此在备受瞩目的情况下,让更多粉丝去认识跳水运动及我们的运动员,那是一个动力。有了这些动力,跳水运动员们才会想更努力地去表现!”这也是奥运赛事上令人着迷的原因。

退役之后的拿督梁𧁋仪,其实并没有停顿下来,生活除了家庭与小孩,而今更是开办了跳水学院、成为国家队青年队的教练,致力推动跳水项目。

我的奥运体验

奥运的意义,几乎是每个运动员的梦想。拿督梁𧁋仪庆幸自己有机会参与其中。“那是意义重大的运动殿堂,而只要你有参加过奥运,你就是奥运选手,大会也会给你颁发证书。”更别说能够与众多国际高手同台过招,那是实属难得的机会。

能够进入奥运不是侥幸,而是一种实力证明。参加了5届奥运的拿督梁𧁋仪,又是如何看待奥运的参与心情呢?“第一次参加奥运的我才15岁,当下其实并没有想那么多,压力也不大,倒是心情格外紧张。我想,不少运动员的第一次都是拿经验吧!而最后一次的话,面对疫情的影响,没有人知道东京奥运是否能顺利举办,但最终我还是如愿以偿。” 拿督梁𧁋仪对第一次和最后一次参加奥运的印象深刻,给了她一个难忘的回忆。

“另外,奥运是史上重要的盛事之一,因此每一届的奥运无论在设备上、开幕、闭幕、食堂、志工等等,都是前所未有的盛大的。如果要说到印象最深刻的,我想是2008年的北京奥运吧!他们的志工特别多,给运动员们的准备也是特别好的。”每一届奥运都有它的特别之处,那也是身为运动员才能享有的感受,专心比赛之余,也不忘体验奥运带来的乐趣。

当然,如果时间允许,拿督梁𧁋仪也会找时间给自己国家的运动员们打打气。“只是现场购票极少,一个运动员最多也只能买得到两张门票。所以,很多时候我们都只能透过电视来观看其他运动员的比赛状况,隔着屏幕来给对方打气!”即便不是同一个比赛场地,但仍然会给自己国家的运动员加油打气,那就是运动最美的时刻。

拿督梁𧁋仪,凭着自己的努力,于2022年联邦直辖区日,获得时任国家元首苏丹阿都拉陛下封赐‘拿督’勋衔。

长江后浪 努力栽培下一代

此时此刻的拿督梁𧁋仪,并没有因为退役而卸下身份,反而更积极推广跳水运动,当上了国家队青年队的教练,希望能够培育下一代跳水好手。“我想,要栽培新生代还需要时间,就以来临的奥运举例,能够达标的跳水选手仅有一位,因此希望努力培育,希望有更多跳水选手参加下一届奥运。”顺道补充,我国跳水队后来再获得一张外卡,因此跳水队获得参与奥运的选手再添加一人。

为了避免青黄不接,拿督梁𧁋仪在跳水运动上也花费了不少力气。“早前,小年纪参与的选手不多,人数不足成为了无法参赛的主因。后来我们在全国各地举办了选拔活动,接下来需要的就是时间和训练,好让我们为下一届奥运做好准备。”此时的拿督梁𧁋仪,从运动员到教练,她的视野、观点,或许更为不同也全面。

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拿督梁𧁋仪与吴柳莹,两位曾经代表马来西亚参加奥运的代表,虽然都卸下了国家运动员身份,却依旧在相关领域上,继续努力、发掘年轻人才。

有趣的是,从运动员摇身变成教练,这个转变成为拿督梁𧁋仪重要的转捩点。“当我还是运动员的时候,我只要顾好自己的部分,基本上都不会有太大问题,就是要懂得自律。但自从我当上教练后,我还得要学会管理、计划训练行程、管好运动员的状态,在责任上确实有所不同。”退役后的她,其实训练的日常堪称比以往更忙碌。

“不同的是,教练必须为运动员和整个团队负责。” 拿督梁𧁋仪继续说到。“现阶段,我教导的学员年纪大约在13岁至19岁。但相较于以前,现在的运动员除了训练,还得要专注于学业。此外,我们还要依赖运动科学来提升能力。”不难发现,拿督梁敏喻也是不断在吸收新的跳水新资讯,好让学员们在顶尖的训练上前进。

年轻的跳水学员都是重要的栋梁,希望在拿督梁𧁋仪的指点下,未来能够为马来西亚跳水运动开创一片天。最后,让我们一起来听听,拿督梁𧁋仪给巴黎奥运的运动员们鼓励的话:“专注吧!要相信,你们日常的训练和准备已经很充足了,好好享受比赛的过程吧!”

在跳水的运动赛事里,奥运就是最高级别的比赛,

相信所有跳水运动员都希望能够在奥运留名青史。”

~拿督梁𧁋仪

国家前跳水运动员/奥运代表

  • Photography | Eric Chow @ Blink Studio                               
  • Assist | Tommi Chu
  • Styling | Bosco Lim
  • Outfits | MOSCHINO、MSGM
  • Hairdo & Makeup | Joey Yap
  • Text |大铭
  • Coordination | Bi Qiu

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