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【全民爱惜生命】 生命线协会推自杀防治活动

【全民爱惜生命】 生命线协会推自杀防治活动

在我国频密发生自杀事件,社会弥漫一股消沉气息之际,马来西亚生命线协会日前在网络上发起一项自杀防治运动,号召民众在社交平台上发布帖子“生命不是二选一,你愿意和我一起找到其中的希望吗?”呼吁有需要的人勇敢向外界寻求资源,积极提升自救的能力帮助自己度过困苦,绝不放弃宝贵的生命。

会长施顺荣表示,自杀意念萌生时,人们往往陷入‘继续痛苦’和‘结束生命’之间二元对立的思维模式,一时无法想到其他活下去的方式。

“因此,这时如果身边的亲友能够花时间用心倾听,以同理陪伴的态度协助找到两者之间的各种可能性,哪怕是貌似微不足道的小事物,都可能让有自杀意念的朋友度过最艰巨的时刻。“施顺荣说道。

生命线协会会长施顺荣。

他透露,该运动自7月5日启动以后,均获得各界人士热烈回响,年龄层涵盖小朋友至年长者,共超过300位国内外辅导工作者、知名艺人、电台主持、企业机构、大学生等热烈响应。施顺荣希望这项运动能够持续散开至各个群体及角落,提升大众的醒觉一同缓解社会悲剧的发生。

有关活动详情,请浏览该协会面子书及Instagram(@lifeline7995)。

 9月推展95生命自觉月》

配合9月10日‘世界预防自杀日’,生命线协会将于9月2日至25日推展《95生命自觉月》,带领不同的群体,多角度提升自杀防治的意识,旨在提高人们对珍爱生命的醒觉意识,从而不断加强内在的自救意识和求救能力,有效帮助自己与身边的亲友化解生活困顿,创造理想的美好人生。

理事兼筹委主席许佩慈说道,《95生命自觉月》召集了15位国内外心理辅导咨询师、资深讲师、著名艺人及电台DJ等带领系列课程及活动,透过分享各自专业领域的知识和对生活历练的体悟,引导大家发掘自身生命价值与意义,一步一脚印实践活动口号——迈向零自杀,从95(救我)开始。

理事兼筹委主席许佩慈。

《95生命自觉月》将在9月5日(周日)7时30分进行线上开幕仪式,随后举办《转个弯,生命就不一样了》分享会,诚邀两位嘉宾分享其如何成功克服人生重大挑战的亲身经历。

9月10日及24日(周五)晚上8时至9时30分:

两位资深讲师蔡持兴与廖翠薇以电影分享会的形式,带领参与者了解自杀者的心路历程,看见生命的可贵之处。两部电影为《为巴比祈祷》Prayer for Bobby以及《我想念我自己》Still Alice。

9月12日(周日)早上9时30分至5时30分:

由台湾吕季魁咨商心理师指导带领《与自杀意念者的会谈策略》线上工作坊,开放予注册辅导员、辅导义工、社工、心理辅导系学生、不同宗教背景的助人者参与。课程内容包括初阶自杀评估概念、自杀意念的探索策略、从实务现场情景练习会谈策略、助人者会谈结构探索、从会谈历程评估危机。

9月2日至30日,每周四晚上7时30分至9时30分:

该协会资深讲师王妤娴硕士、谢成硕士与奚诗韵,以实体课形式举办《自杀者遗族会心团体》,地点位于蒲种生命线95推广中心。此活动特为自杀身亡者的亲友以及自觉受到重大影响者而设,名额限20人。

最后一项活动则是《我有我价“职”》 21天线上成长营:

开放予20岁至60岁职场人士参与, 包括自由业者、自雇人士及失业人士。21天的营会备有6场专题演讲、会心团体活动及打卡小任务,让奔波劳碌的成年人停下步伐回归内在,专注学习情绪照顾,掌握调适情绪的能力度过生活上的高压时刻。

筹委副主席黄友伟表示,个人的‘自助’是从自我的觉察到调适接纳,进而提升内在能量。这个‘内心助力的循环’适用于我们面对任何困境,只要稳住内心的情绪,就有能力应对外在的动荡。

“因此,在这21天的营会,我们将是使用三大策略帮助大家促进自我成长,不仅能助人也能助己,即觉察与探索、调适与接纳、净化与提升。21天效应也指21天不断的重复一件事,能养成一个习惯,希望大家都学会自我陪伴。”

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6场演讲分别是《正念,自我照顾》—台湾罗耀明博士、《职场上的人际互动》—蔡持兴硕士、《自我探索、了解与连结》—黄玉燕、《我有我价值》—王莲明硕士、《从职场看自我价值》—阿牛、《逆境中的创意》—王彪民。

线上营以乐捐形式招生,感兴趣者每个月捐献 RM30将受邀2个名额;RM95 受邀3个名额,活动盈余将全数用以维持生命线助人服务。报名将于8月31日(周二)截止。

此外,《95生命自觉月》闭幕仪式将于9月25日(周六)举办。当天下午3时至4时,该协会95爱心大使杨雁雁也将带来《STAY NEGATIVE》线上分享会。

生命线协会辅导服务,迈向零自杀。无论你有什么心事,都可以打热线服务。

杨雁雁表示,打造零自杀率的社会是生命线协会的终极目标,30多年来致力于推广“95精神”,透过各项助人服务提高大众“自救”与“求救”的意识。

“新冠疫情对全球所产生的冲击非常巨大,不过也是让大家重新审视自己生命和精神的契机。希望大家踊跃参与这次的活动,装备好自己撑过疫情。”

欲查询《95生命自觉月》详情,可浏览WhatsApp 011-1095 9595、浏览FB/IG @lifeline7995或在Telegram 搜lifeline7995。

报名表格:https://tinyurl.com/d3ter8vt

资料来源/马来西亚生命线协会

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