【全民爱惜生命】 生命线协会推自杀防治活动
在我国频密发生自杀事件，社会弥漫一股消沉气息之际，马来西亚生命线协会日前在网络上发起一项自杀防治运动，号召民众在社交平台上发布帖子“生命不是二选一，你愿意和我一起找到其中的希望吗？”呼吁有需要的人勇敢向外界寻求资源，积极提升自救的能力帮助自己度过困苦，绝不放弃宝贵的生命。
会长施顺荣表示，自杀意念萌生时，人们往往陷入‘继续痛苦’和‘结束生命’之间二元对立的思维模式，一时无法想到其他活下去的方式。
“因此，这时如果身边的亲友能够花时间用心倾听，以同理陪伴的态度协助找到两者之间的各种可能性，哪怕是貌似微不足道的小事物，都可能让有自杀意念的朋友度过最艰巨的时刻。“施顺荣说道。
生命线协会会长施顺荣。
他透露，该运动自7月5日启动以后，均获得各界人士热烈回响，年龄层涵盖小朋友至年长者，共超过300位国内外辅导工作者、知名艺人、电台主持、企业机构、大学生等热烈响应。施顺荣希望这项运动能够持续散开至各个群体及角落，提升大众的醒觉一同缓解社会悲剧的发生。
有关活动详情，请浏览该协会面子书及Instagram（@lifeline7995）。
9月推展《95生命自觉月》
配合9月10日‘世界预防自杀日’，生命线协会将于9月2日至25日推展《95生命自觉月》，带领不同的群体，多角度提升自杀防治的意识，旨在提高人们对珍爱生命的醒觉意识，从而不断加强内在的自救意识和求救能力，有效帮助自己与身边的亲友化解生活困顿，创造理想的美好人生。
理事兼筹委主席许佩慈说道，《95生命自觉月》召集了15位国内外心理辅导咨询师、资深讲师、著名艺人及电台DJ等带领系列课程及活动，透过分享各自专业领域的知识和对生活历练的体悟，引导大家发掘自身生命价值与意义，一步一脚印实践活动口号——迈向零自杀，从95（救我）开始。
理事兼筹委主席许佩慈。
《95生命自觉月》将在9月5日（周日）7时30分进行线上开幕仪式，随后举办《转个弯，生命就不一样了》分享会，诚邀两位嘉宾分享其如何成功克服人生重大挑战的亲身经历。
9月10日及24日（周五）晚上8时至9时30分：
两位资深讲师蔡持兴与廖翠薇以电影分享会的形式，带领参与者了解自杀者的心路历程，看见生命的可贵之处。两部电影为《为巴比祈祷》Prayer for Bobby以及《我想念我自己》Still Alice。
9月12日（周日）早上9时30分至5时30分：
由台湾吕季魁咨商心理师指导带领《与自杀意念者的会谈策略》线上工作坊，开放予注册辅导员、辅导义工、社工、心理辅导系学生、不同宗教背景的助人者参与。课程内容包括初阶自杀评估概念、自杀意念的探索策略、从实务现场情景练习会谈策略、助人者会谈结构探索、从会谈历程评估危机。
9月2日至30日，每周四晚上7时30分至9时30分：
该协会资深讲师王妤娴硕士、谢成硕士与奚诗韵，以实体课形式举办《自杀者遗族会心团体》，地点位于蒲种生命线95推广中心。此活动特为自杀身亡者的亲友以及自觉受到重大影响者而设，名额限20人。
最后一项活动则是《我有我价“职”》 21天线上成长营：
开放予20岁至60岁职场人士参与， 包括自由业者、自雇人士及失业人士。21天的营会备有6场专题演讲、会心团体活动及打卡小任务，让奔波劳碌的成年人停下步伐回归内在，专注学习情绪照顾，掌握调适情绪的能力度过生活上的高压时刻。
筹委副主席黄友伟表示，个人的‘自助’是从自我的觉察到调适接纳，进而提升内在能量。这个‘内心助力的循环’适用于我们面对任何困境，只要稳住内心的情绪，就有能力应对外在的动荡。
“因此，在这21天的营会，我们将是使用三大策略帮助大家促进自我成长，不仅能助人也能助己，即觉察与探索、调适与接纳、净化与提升。21天效应也指21天不断的重复一件事，能养成一个习惯，希望大家都学会自我陪伴。”
6场演讲分别是《正念，自我照顾》—台湾罗耀明博士、《职场上的人际互动》—蔡持兴硕士、《自我探索、了解与连结》—黄玉燕、《我有我价值》—王莲明硕士、《从职场看自我价值》—阿牛、《逆境中的创意》—王彪民。
线上营以乐捐形式招生，感兴趣者每个月捐献 RM30将受邀2个名额；RM95 受邀3个名额，活动盈余将全数用以维持生命线助人服务。报名将于8月31日（周二）截止。
此外，《95生命自觉月》闭幕仪式将于9月25日（周六）举办。当天下午3时至4时，该协会95爱心大使杨雁雁也将带来《STAY NEGATIVE》线上分享会。
生命线协会辅导服务，迈向零自杀。无论你有什么心事，都可以打热线服务。
杨雁雁表示，打造零自杀率的社会是生命线协会的终极目标，30多年来致力于推广“95精神”，透过各项助人服务提高大众“自救”与“求救”的意识。
“新冠疫情对全球所产生的冲击非常巨大，不过也是让大家重新审视自己生命和精神的契机。希望大家踊跃参与这次的活动，装备好自己撑过疫情。”
欲查询《95生命自觉月》详情，可浏览WhatsApp 011-1095 9595、浏览FB/IG @lifeline7995或在Telegram 搜lifeline7995。
报名表格：https://tinyurl.com/d3ter8vt
资料来源/马来西亚生命线协会
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