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一个习惯坚持20年 71岁爷爷40年外表没变过 老了更帅

一个习惯坚持20年 71岁爷爷40年外表没变过 老了更帅

大家总认为随着岁月流逝会让自己失去热情与活力,但只要保持毅力与自律的精神,依然能够将青春留住!

来自上海松江的胡海爷爷,今年已经71岁了。站在镜头前体态匀称的他完全没有大腹便便的油腻感!

平时轻松就能做出‘金鸡独立’的拉伸姿势。

体脂率不超过21%,这点不少年轻人都自叹不如。

有人问他如何才能保持好身材?胡海爷爷表示,自己也是‘易胖体质’,属于喝白开水就会胖的那种~

胡海爷爷表示,自己已经严格控制饮食20年!午饭只吃鸡蛋和苹果,并且每天都要进行健身锻炼。

除了做自己编的保健操、跳绳、转呼啦圈,还用专业的器械在单杠上练习倒挂!

这身体柔韧性已经超过了很多年轻人。

‘不服老’也是胡海常常挂在嘴边的话。他说,进入70岁后,感觉年龄只是一个数字,自己身体年龄虽然有70岁,但心理年龄只有20岁。

2016年,胡海参加《上海摩登爷爷奶奶大赛》,并赢得了最高奖项‘上海最摩登爷爷奖’。和年轻时的照片对比,几乎没有太大的差异,甚至越老越帅~

他说自己14岁差点成了运动员、20岁差点成了歌手、30岁差点当演员,只是在对的时间,都错过了。

于是,他打算在退休后,把年轻时的梦想统统实现。舞蹈、模特儿走秀、唱歌、主持……生活过得精彩万分!

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还赶上年轻人的潮流,玩起了唱歌APP,利用手机软体与同龄的歌手谭咏麟同步演唱《我想和你唱》。

这些才艺都是胡海退休以后才学会的。退休前,他从事的是国际贸易工作,当记者问到胡海“你害怕老吗?”他说:“每个人最后都会老的,这也没必要回避,但如果觉得自己老了就在等着离开这世界,开始不想也不去学习,那就真的老了。”

年龄不过是一个数字,青春是一种状态。

如今的胡海爷爷虽然以一头白发示人,依旧有着30多岁的精气神!

看完胡海爷爷的故事,网友们羡慕又感慨,纷纷留言表示:“大哥,您保持得比很多年轻人都好,自律的人都是如此年轻健康,气质超好~”、“最帅老青年!”、“看起来像个白发的年轻人。”

胡海爷爷的人生,告诉大家如果有梦,任何时候开始都不会晚!大家别被岁月打败,向胡爷爷一样,一起保持青春与热情直到终老吧!

文/图:摘自网络

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