社交是良药｜一个人真的很好吗？ 最新研究显示：孤独大幅增加心脏病或中风的危险

最新研究表明，与亲友保持良好互动不仅有助于提升免疫力，还能显著降低患心脏病、中风及2型糖尿病等重大疾病的风险。研究团队通过分析超过4.2万名成年人的血液样本，首次揭示社交活动与多种保护性蛋白质之间的紧密联系，为“社交即良药”提供了强有力的科学依据。

根据《福斯新闻》（Fox News）报导，这项研究由英国剑桥大学和中国复旦大学联合主导，成果发表于权威期刊《自然人类行为》（Nature Human Behaviour）。研究人员通过分析「英国生物资料库」（UK Biobank）中40至69岁成年人的血液样本，揭开了社交行为如何影响健康的生物学机制。

研究结果显示，在调整年龄、性别和社会经济背景等因素后，有175种蛋白质与社会孤立相关，而26种蛋白质与孤独感紧密关联。这些蛋白质主要参与炎症反应、抗病毒及免疫调节，并与心血管疾病、2型糖尿病、中风和早逝风险高度相关。

剑桥大学精神医学教授巴巴拉·萨哈基安（Barbara Sahakian）指出：“这一发现再次证明了社交互动对健康的重要性。随着各年龄段越来越多的人感到孤独，世界卫生组织（WHO）已将社会孤立和孤独感列为全球公共卫生挑战，我们必须采取措施应对这一日益严重的问题。”

值得注意的是，研究明确区分了“社会孤立”和“孤独感”。社会孤立是通过客观指标评估的，包括独居情况、与他人互动频率和社交活动参与程度等；孤独感则是一种主观的情绪体验。

研究中最令人关注的一项发现是，有5种蛋白质的含量会随着孤独感的增加而显著上升。其中，肾上腺髓质素（ADM）与大脑结构变化密切相关。数据显示，ADM含量越高，大脑中负责处理身体内部感知的脑岛（insula）体积会缩小，同时涉及情绪、奖励和社交功能的左尾状核（left caudate）也会萎缩，进而增加早逝风险。

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复旦大学脑启发智慧科学与技术研究院博士沈君（Chun Shen）表示：“这是首次从分子层面揭示社会孤立和孤独感对健康的具体影响，证明特定蛋白质含量会因孤独感的增加而发生直接变化。”

此外，英国华威大学（University of Warwick）教授冯建峰（Jianfeng Feng）补充，这项研究结合人工智能（AI）和高通量蛋白质组学（high-throughput proteomics）技术，从十万种蛋白质中锁定关键目标，为未来开发针对孤独相关疾病的治疗方法提供了新思路。

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