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【保健】7大原因或致子宫脱垂

【保健】7大原因或致子宫脱垂

台湾一名有洁癖的主妇,大扫除时跪在地上用抹布狂搓猛擦,最后竟因用力过度,导致子宫跌出阴道,最终需进行子宫切除手术。

妇产科医师陈保仁在《医师好辣》节目中分享此病例时比喻,子宫与阴道的关系,如同前者位在3楼,而阴道在1楼,生育过的女性子宫位置难免会掉下来一点至2楼,称为‘第二度脱垂’,若掉到1楼则是‘第三度脱垂’,倘若不慎掉到地下室,从外部可看得到子宫样貌,就是第四度了。医生指,这位主妇或因为瞬间用力过猛,导致子宫掉出阴道。

陈医生表示,并非跪着抹地就会导致子宫脱垂,该名主妇因平时注重养生、肉吃得很少,在严重缺乏蛋白质营养下,骨盆底的支持肌肉群不够,一用力导致子宫下垂,最后做了手术将从阴道底子宫切除,顺便加强上面,必须加强吃蛋白质。”

以下7大原因有机会造成子宫脱垂:

  • 1. 多次生产
  • 2.超重或肥胖
  • 3.长期便秘
  • 4.持续提取重物
  • 5.慢性咳嗽
  • 6.更年期荷尔蒙变化
  • 7.正常老化

建议运动:

仰卧着、坐着或站立著并将双膝微微分开,先放松你的大腿、臀部和腹部肌肉,集中注意力去一起运用3部分的盆骨底肌肉,即尿道、阴道和肛门肌肉慢慢收缩和向上提升这组肌肉,就像忍尿和忍放屁般,并会有一种‘向内及向上收紧’的感觉。

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资料摘自网络

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