【保健】韩国超强冻龄女神徐贞姬 跳芭蕾舞维持完美身材

出生于1959年的徐贞姬,在韩国一个普通的家庭当中成长,从小她就有着姣好的样貌和超群的气质,因此在求学时期身边就环绕了络绎不绝的追求者。

从学校毕业后,在一次和姐妹出门逛街的路上,徐贞姬被星探一眼相中,从此,徐贞姬就走上演艺的道路,凭借着过分漂亮的相貌和一双楚楚可怜的大眼睛,她在韩国一炮而红。一时间,满屏幕从大大小小的广告到人气火爆的电视剧,都有徐贞姬的身影。

有颜有名有利,生活看似无限美好。但在这风光的背后,却隐藏着不为人知的黑暗往事。

19岁刚出道就被人盯上,事业上升期遭性侵怀孕,嫁强奸犯丈夫32年,屡屡被家暴毒打,遍体鳞伤。在32年被消磨的人生中——痛苦,成为了她生活的常态。

现在的徐贞姬不再是谁的妻子,而是一个自由的灵魂。她慢慢回归到大众视野,上节目做访谈,偶然谈到前尘往事虽还是让人唏嘘不已,但大家都能感受到她过得很开心。尤其是当她和女儿一起上节目,观众都被她们母女俩的美貌震惊,尤其是徐贞姬,居然看起来还很年轻,女儿还说拉着妈妈去club跳舞,结果妈妈竟然收到十次年轻男性的表白呢!

你是否想知道徐贞姬究竟是如何维持冻龄秘诀,实际年龄63岁,看上去只有26岁的颜值?继续往下阅读呗!

冻龄秘诀1. 10多年不放弃持续跳芭蕾舞

徐贞姬热爱芭蕾,甚至在60岁进入首尔芭蕾舞顶级舞团,被誉为高龄芭蕾舞皇后,每次演出都爆满观众。

芭蕾舞需要每天大量的拉筋,身体的线条会变得更加柔软优美,芭蕾既可以提升自身的气质和形态,还能拉伸腿型,使全身的肌肉线条更加柔顺漂亮!跳了10几年的芭蕾除了让她完美的维持身材,徐贞姬更坦言更是她抒发忧郁心情的管道!

冻龄秘诀2. 热爱户外活动、骑脚踏车

除了芭蕾,徐贞姬极度热爱户外运动,个人IG可以看见她很多帅气的骑脚踏车的照篇;将运动变成生活日常的一部份,是徐贞姬维持年轻活力的秘诀之一。

冻龄秘诀3. 勤保养、敷面膜

天生丽质还是需要持续勤奋呵护肌肤!除了大量运动以外,自20岁以来徐贞姬也相当勤于保养,从未间断。定期敷面膜让她的肌肤维持弹性与健康,沐浴后一定会全身涂抹乳液,搭配按摩手技消水肿同时帮助排毒。

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冻龄秘诀4. 丰富内在的美丽

有颜值、有身材之外,当你的内心是丰盛的,魅力和美丽自然会由内至外的散发,就连旁人也无法抵抗这种‘永恒美’!

徐贞姬出众的气质来自于她平常的爱好,她热爱艺术,认为艺术就是生活,展览、绘画、歌唱、阅读,各式各样的艺术活动更充实了她的内在,艺术能缓和情感冲突,促进自我认知,调节身心、促进社交技能、减少焦虑使心灵满足与平和。

冻龄秘诀5. 自己烹饪健康餐

饮食还有生活习惯会反映在人的外表上!吃进去的食物会给身体反馈,徐贞姬热爱自己下厨,爱吃零食的她会选择健康且原型食物 。

整理:CW

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