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【保健】脚底透析健康状况 脚色苍白是贫血征兆

【保健】脚底透析健康状况 脚色苍白是贫血征兆

都说脚是人体的‘第二个心脏’,经常按摩足部对身体有相当大的好处。而身体健康与否,也会首先反应在脚掌。今天就一起看看‘脚底’的秘密吧!以下分享脚底反应身体什么状况,必要时要多注意自己的健康了。

初老症前兆 不是看鱼尾纹而是脚纹

你看出生婴儿的脚掌,肥嫩白皙,比成年人的脸还要嫩,这就是青春的象征;即使是肢体末梢,也富含胶质和蛋白质,血液循环又好,可随着年龄增长,步履蹒跚地走过那么多个日子之后,脚掌就开始长出纹路,变得干燥。成年人保养好不好,就看脚掌。

精神忧郁的人 脚掌纹路多

如果内分泌失调,皮肤会变得粗糙,而皮肤变粗糙的开始就是脚变得粗糙。

翻看成年人的脚掌,通常精神较忧郁的人,脚掌纹路会比较明显。因为心主魂,心脏又距离脚掌最远,如果魂不守舍,脚底的纹路就会变得明显。通常精神比较忧郁的人,身体也会老化得比较快。

脚掌干燥粗糙 要小心内分泌失调

女性比男性更容易有内分泌的问题。女人的内分泌掌管皮肤的润滑度与光泽度,如果内分泌失调,皮肤会变得粗糙,而皮肤变粗糙的开始就是脚变得粗糙,特别是连脚趾头缝都干燥龟裂的人。

脚底偏黄、偏白

脚色苍白是贫血的征兆 脚底蜡黄是肝脏不好。

脚底的颜色反应内脏健康的状况,在健康状态下, 东方人的脚掌应该是红润白皙的。红润是血色, 如果身体血液循环非常好,连脚掌这样的四肢末梢都运行顺畅,那代表健康情况良好,且基础代谢率也很好,不会有浮肿肥胖的情形。脚掌白皙是因为脚底晒不到太阳,那种白会带点东方人的自然微黄肤色。

脚色苍白是贫血的征兆

如果脚底苍白,没有一点血色,代表血液循环到末梢就阻滞了,造成这种现象的原因有很多,包括前述的脚踝及气血循环不好的问题,最明显的是贫血,容易头晕眼花;如果脚底苍白又浮肿,那么除了贫血之外,也要注意体质虚寒的问题。

脚底蜡黄是肝脏不好 顾肝要及时

如果等看到眼白发黄才想到要补肝,可能已经来不及了!现代人生活紧张忙碌,肝不好是常态,爆肝是机率问题,虽然大家都知道要顾肝,可是‘人在江湖,身不由己’,依然是过着‘日也操,夜也操’的生活,总之,不到黄河心不死,不见棺材不掉泪,没有整组坏光光之前,都不知道要爱惜自己的小心肝。

手指和脚趾过肥,心脏无力 

有些女人抱怨不能穿凉鞋, 因为脚趾头很肥、很丑,连鱼口鞋都不能穿,问我要怎么‘瘦脚趾’基本上‘瘦’这件事分为两个层面,一个是‘消脂肪’,一个是‘消水肿’,而脚趾要消的是水肿,不是脂肪。一般来说,手脚稍微肿一点,勉强算是正常现象,因为四肢都是属于肢体末梢,身体的气如果不够,无法把血推到这么远的地方,废水和废物排不掉会使四肢肿大。通常女人在经期前很难穿得下贴脚的鞋子,因为身体的血气都集聚在子宫,四肢末梢得不到充足的气血,会肿起来。

如果脚趾实在太过肥大,但人不是很胖,可能是‘心气虚’的问题,心脏无力,没有办法把血液打到末梢神经部位。这也是为什么通常有心脏病的人,脚趾头都会特别肥大。

手指不肥 只有脚趾肥 

脚趾过肥是下半身血液循环不良所导致。

手脚肥大是心脏问题,如果手指不肥,肥了脚趾是下半身血液循环不良所导致,主要是肾脏功能受损,排废水不顺利,通常也有泌尿道发炎的问题。

脚底角质增厚 

现代人很懂得把身体外表保养得美美的,不但脸部要定期去角质,连脚底也要定期去角质,因为听说去角质可以促进更新,长出更嫩的皮肤。但身为医生的我常提醒大家,金玉其外,败絮其中,又有何用?如果皮肤角质不断地堆积,一直去角质只会把皮肤越磨越薄,美肌力还流失得更快,更容易老化。

角质增厚代表身体老化中

脚底角质层增厚,代表血液循环阻滞严重,如果真的能将内脏翻出来看的话,可以发现内脏因为长期营养不良,坏掉的细胞无法修复,新生的细胞又长得不好,只能走向衰老凋败之路。脚底是最不容易得到养分及代谢的部位,所以,当脚底的角质开始增厚,就要警觉身体器官已经开始老化了,此时的调养治疗必须治标及治本。

长年月经不顺的人 脚底会变黄

经痛的人,十之八九脚底都是蜡黄的,因为月经不顺导致经痛,血液上行下行都受阻,而脚底颜色变深是因为色素沉淀的结果,加上因为内分泌失调,所以容易痛经。

脚底按摩有什么好处

促进体内血液循环:血液循环是否正常与身体有着重要的关系。本实用新型能改善人体血液循环状况,改善足部温度,最终达到正常的血液循环,促进全身血液循环。实验表明,经过一个半小时的足部按摩,一个健康的健康人,整个身体的血液流量可以增加十倍以上。

促进机体新陈代谢:在气血循环增加后,机体能分泌更多的激素,最终增强人体的免疫力和抵抗力。

缓解肌肉疲劳:人的肌肉疲劳状况,那么第一个问题肯定是血液循环,特别是血液循环到脚,在体内堆积,不能及时排出,这也是肌肉疲劳为什么经常出现。为了有效缓解肌肉疲劳,按摩脚底是最实惠也最实在的方法。

推荐

排毒滋养面部:脚的底部也可以很好地去除体内多余的毒素,尤其是在脚后喝了一杯凉开水。这是因为足部按摩后,可以让新陈代谢明显加快。这是很多亚健康人群城市白领人群不知道的。这样可以有效地消除多余的废物,使人们更加精力充沛,更年轻。

做脚底按摩有学问

我们每天只要恰当地进行洗脚与脚部按摩,就能有效地增强人体自身的免疫力,再根据有关穴位,或反射区,进行保健按摩治疗。

洗脚时,掌握水的温度,一般保持在40℃~50℃左右,水量以淹没脚踝部为好。然后把双脚放入温水中,浸泡5~10分钟后,用手按摩脚心,按摩时动作要缓慢、连贯、轻重合适。刚开始速度要慢,时间要短,等适应后再逐渐加速。

再者,我们在足浴时,可以根据实际情,在热水中加入某些有利于调理治病或保健的中药,可以防治脚癣、脚臭、脚干裂、脚汗过多、足跟痛、冻疮、下肢浮肿麻木、四肢不温、感冒、风湿性关节炎及夜尿频等病症。

最后洗脚时,注意尽量避免用碱性强的肥皂洗手脚,以免去脂过多,使皮肤干裂。平时洗完脚,要用毛巾揩干,后搽些无刺激性的油脂或护肤膏。

做脚底按摩要注意这些!

1.各种严重的出血患者、肺结核活动期、急性心肌梗塞病情不稳者、严重肾衰竭、心力衰竭、肝坏死等危重病人不适合做足底按摩。

2.足疗按摩后30分钟内,要饮用温开水300-500毫升。

3.女性妊娠期慎用足底按摩,月经期间禁止按摩刺激生殖腺反射区。

4.避免在皮下组织少的部位施以重按,以免造成肿胀。

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资料摘自网络

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