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【保健】肥胖者 更需要施打新冠肺炎疫苗?

【保健】肥胖者 更需要施打新冠肺炎疫苗?

全球数据指出:肥胖者死于COVID-19的可能性比率较高。

根据世界卫生组织资料,因新冠肺炎病故者中有9成都集中在高度肥胖国家;死亡人数中有6成与肥胖相关。有鉴于近两年全球学者统计,BMI >35是高度罹患危险因子,会增加病毒引起的呼吸道感染风险及相关重症患者,故肥胖者死于COVID-19的可能性比率较高,因此,我们更应该重视肥胖者防治与减重。

肥胖是病且要命!

肥胖可说是万病渊薮,一旦肥胖将会造成身体长期的慢性发炎,我们常见的许多慢性疾病,如高血压、糖尿病、高血脂、慢性肝炎等,都是因肥胖而引起。除此之外,肥胖更会进一步严重影响身体免疫力及抵抗力,面对病菌或是病毒的侵袭,往往会造成比正常体型的人,有更明显及严重的併发症,而缓慢的修复能力及药物治疗反应,更容易增加感染率与死亡率。

肥胖者是否应该打疫苗?

英国利物浦大学(University of Liverpool)医学系教授、世界肥胖联盟主席怀丁(John Wilding)表示,肥胖应该被视为COVID-19重要罹病风险,疫苗接种也应将肥胖者纳入范围。但英美医界也有其他声音:担心肥胖恐会让疫苗无效?忧心肥胖族群施打疫苗后,或许抗体数量仍可能不足,所以建议可先开始减重,已提升免疫力促进疫苗效果。

不论施打疫苗与否,控制体重是我们对抗病毒、疾病等关键因素之一。肥胖者要开始‘减重保健康’,提升免疫力才是抵抗新冠病毒的首要任务。

健康生活不嫌晚,减重从现在开始!

BMI < 27:可透过日常饮食、规律运动等生活作息着手,每日养成多吃蔬果、以杂粮谷物替代精致淀粉,挑选高蛋白质肉类,如鸡肉、鱼肉;避免高油质、高热量食物;即使居家工作无法出门,也要在家裡让自己起身活动20~30分钟。

推荐

BMI介于27~30:除了透过日常生活习惯的维持,可透过专业医生建议,服用药物搭配改善肥胖问题。

BMI > 30:建议寻求专业减重门诊,透过医生的谘询、量身规划减重计划,必要时可搭配减重手术,辅助减重效果。

资料摘自良医健康

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