【保健】戴隐形眼镜、化眼妆不当　易损双眼健康

女士爱美，年轻时会开始化眼妆、戴隐形眼镜，令眼睛更明亮动人，然而过量使用化妆品及配戴隐形眼镜时稍有不慎，容易造成损害。当女士踏入中、老年，荷尔蒙水平转变，泪水分泌会减少，视力亦会逐渐衰退……怎办呢？爱护自己的灵魂之窗应由年轻开始，医生建议5个护目方法，有助延缓退化。

过量眼部化妆品 或令毛孔闭塞

女士化妆一般爱选用睫毛膏等眼部化妆品，眼科专科医生吴彤医生表示，若每次使用太多，有机会令眼皮毛孔闭塞，致眼睑周边及眼部红肿，长时间使用更会影响泪水分泌，导致眼干。她建议女士应选用非致敏的眼部化妆品，回家后应尽快卸妆，再用水清洗，彻底清洁。

隐形眼镜勿戴过夜

至于使用隐形眼镜后，必须尽快除下，否则会令眼睛无法透气，变得干涩。而睡眠时泪水分泌较少，若仍配戴隐形眼镜，会令眼干更严重。建议选用透气度高、每日即弃的隐形眼镜，或定时滴人造泪水，以补充水分。

更年期泪水分泌变差、易眼干

女士临近更年期，荷尔蒙分泌会有变化，影响泪水分泌，分泌泪水功能会变差，容易眼乾。眼干轻则会令双眼容易疲累，经常眼红，严重眼干更会令结膜及角膜磨损，损害视力。

日常眼睛护理5个方法

虽然随年纪渐长，出现视力问题无可避免，惟年轻时开始着重眼睛的护理，可延缓视力衰退，以下是你须知的5个方法：

1.长时间使用电脑及电子产品，应注意不时小休，舒缓眼睛疲劳。

2.切忌躺着看书或使用智能手机。

推荐

凌晨三点莫名清醒？医生提醒4症状代谢可能出问题

3.双眼切忌长时间接触阳光，外出时应戴上太阳眼镜，减低眼部慢性发炎风险。

4.充足睡眠。

5.定期验眼。

整理：CW

【免责声明】

《风采》网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。

• 心动想买《风采》吗？我们在Shopee上架了  shopee.com.my/nanyangpressholdingsberhad
• 订阅《风采》电子杂志：https://goo.gl/forms/aJJnCpWGRo06WGgY2
• 订阅《风采》纸本杂志：https://forms.gle/JCeTBtKNCvYfFLV86
• Whatsapp：将 0376638168 加入通讯簿，随即发送“我要订阅风采WhatsApp”即可快捷接受内容。