Now Reading
【保健】奥运选手身上贴彩带 到底有什么作用?

【保健】奥运选手身上贴彩带 到底有什么作用?

经过一年延期,东京奥运会终于在7月23日开幕至8月8日结束,这场与过往完全不同的体育赛事正式开始。

每届的奥运会上,我们不乏可以从田径、沙滩排球,跳水,游泳队选手等等的运动员们身上看见七彩缤纷的“彩带”,究竟它的作用原理是什么?

其实,你在电视上看见奥运会选手身上贴着的“彩带”名称是——“运动肌内效贴布”英文Kinesio Tape,也叫Kinesio Tex Tape,是日本人Dr. Kenzo Kase在1979研发出来的。它最早是用在外科手术术后消肿,后证实在损伤康复和物理治疗的领域有一定作用。2008年奥运会开始大规模地在运动员中运用,通过奥运会的电视直播被大家看到和熟悉。

这种肌内效贴布在材质上具有伸缩性,可使皮肤下的血液和淋巴液畅通,有治愈肌肉疼痛的效用,让运动员可以放心的持续运动及练习。

肌内效贴布可以固定肌肉及拉伤的关节,不仅不会限制血液循环,反而可以促进血液及淋巴循环,因此更适合特定肌肉群的预防损伤或损伤后的恢复。运动员受伤后,缺席训练会令状态下降,现在贴布令运动员在治疗期间亦可参与训练,有助保持状态。

肌内效贴布有哪些功能?

第一:对于肌肉本身而言,可以增强受损肌肉的收缩能力,消除局部疼痛,减少肌肉过度伸展,降低肌肉疲劳及痉銮发生;

第二:增加血液与淋巴循环,可将淤血或停留在局部的组织液消除,改善原本的浮肿或内出血,使组织压下降并减轻疼痛及不适感,并降低发炎现象;

第三:增强关节稳定性,可防止因不正常肌肉收缩所造成的关节异常,能调整筋膜,使肌肉机能正常化,并增加关节活动度;第四:刺激皮肤、肌肉,有镇痛的效果。

肌内效贴布的正确使用方式


手腕应用


膝盖


肩膀

在未受伤的情况下,如果某些薄弱部位容易受伤,肌贴可以给予一定的支撑保护;在已受伤的情况下,肌贴可以缓解伤痛,防止伤情加重。

推荐

使用方法:在贴扎之前需要对贴扎部位进行清洗,保持常温、干燥,然后把肌内效贴布直接贴在皮肤上。在贴扎时需要松紧适中,一定要沿着受伤肌肉的走向以及特定部位的运动解剖学结构进行贴扎。

现在,你知道这个“彩带”背后的秘密了吧?

资料摘自网络

【免责声明】

《风采》网站欢迎读者/网民留言,创造友好交流空间;唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。

What's Your Reaction?
极品
0
高兴
0
喜欢
0
一般
0
无聊
0

Copyright © 2021 LIFE MAGAZINES. All rights reserved.

Scroll To Top