保健｜8种脚不适反映的健康问题让你从脚知疾病

2024-06-13

你可能听过一句俗话说「头痛医头，脚痛医脚」，但这不一定是正确的，其实身体某些部位出现症状，未必是该部位出了毛病，很可能是其他器官或组织的问题。以下就来介绍８个脚的不适症状，可能是什么原因所造成。

8种脚不适可能的健康问题

1. 刺痛、发麻(持续性)：糖尿病

糖尿病患非常容易发生周边神经病变，大部分会从脚开始，慢慢往上延伸，有些人除了麻、感觉失调之外，还会出现「异感痛」，也就是轻轻的碰触也会非常痛。

2. 伤口难癒合：糖尿病或周边动脉疾病

糖尿病患者因为体内的血糖浓度过高，导致伤口修复能力很差，一旦发生皮肤破损，就容易发生感染、溃疡和流脓。伤口难以癒合除了血糖控制不佳的问题，也可能是周边动脉疾病所导致，因为血管动脉粥样硬化闭塞，以及毛细血管微循环障碍，导致肢体末梢的血液循环变差。

3. 拇趾剧痛肿胀：痛风

痛风的起因是因为血中尿酸浓度过高，形成尿酸结晶沉积在关节处，导致发炎肿胀。发作时间通常在半夜或清晨，且在没有扭伤或其他伤害的情况下，会觉得患部一阵剧痛、肿胀。最常好发的位置在：脚大拇指、脚踝、脚背等部位。

4. 运动时小腿痛：动脉粥状硬化

行走时觉得小腿后方会痛，而且越走越痛，但稍微休息下疼痛就消失吗？这有可能是下肢动脉阻塞，导致的间歇性步行疼痛。动脉阻塞多半是动脉粥状硬化造成，因为老化或是脂肪黏著在血管内而形成斑块，造成血管狭窄引起局部缺血变化，下肢供血不足才会让患者行走时觉得疼痛。

5. 脚抽筋：缺水或缺乏营养素

抽筋的原因有很多，通常是因为水分大量流失，但水分与盐分的补充不即时，导致体液中的电解质不平衡。而缺乏某些营养素，如：镁、钙，也会导致抽筋发生。

6. 脚部肿或脚踝肿：肝病、肾病、血栓、心脏衰竭

当心脏、肝脏或肾脏出现问题，导致无法正常运作，体内多余的液体就会从血管跑到组织间隙，并流向下半身造成水肿。

7. 行走、锻炼时会脚痛：疲劳性骨折、骨质疏松

疲劳性骨折是因为反覆运动或过度训练，没有适度休息让骨头承受不了压力，造成了结构性的小裂痕。疲劳性骨折初期，几乎没有自觉疼痛，仍可以从事活动或运动，但常在运动后让患处疼痛加剧。

骨质疏松本身不会有什么「明显」的症状，但因为骨质流失，无法支撑身体，可能会出现一些酸痛的不舒服，患者可能会当成是关节炎或姿势不正确造成的疼痛。

8. 脚趾关节酸痛：类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是一个自体免疫系统的疾病，因为身体的免疫系统主动去攻击关节组织造成发炎反应，造成关节红、肿、痛。早期的类风湿性关节炎会从小的关节开始侵犯，像是脚趾头、手指头的关节，再慢慢发展到膝盖、手腕等。

提醒：发现身体出现任何不适，请马上看医生进行进一步的检查方是上策。

文：heho helath & hope

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