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保健|邱淑贞素颜完全看不出54岁了 身材管理方法之一是喝珍奶丰胸

保健|邱淑贞素颜完全看不出54岁了 身材管理方法之一是喝珍奶丰胸

邱淑贞当年凭电影《赤裸羔羊》的大胆演出,被封为性感女神。即使现年54岁,邱淑贞体态依然保持婀娜,早前为好友上山诗钠庆生时,以素颜亮相的她更被网友评为:“冻龄姐姐无误~”、“完全不像54岁啊”!

有人说:“有其母必有其女”,邱淑贞长女沉月(Ayla),日前获邀出席韩国时尚活动晚宴,并以低胸的礼裙剪裁显现出玲珑有致的身形,令网友不禁惊叹:“遗传自母亲的优良基因”。两人的姣好身材相信除了遗传,亦与日常生活习惯有莫大关连,而邱淑贞也曾透露自己的身材管理法,究竟是什么秘方?继续阅读下去就懂了。

身材管理法1.珍珠奶茶助丰胸?

相信同年龄的人,都会想打听邱淑贞保养身材的秘密,其中最让人感惊讶的,莫过于靠珍珠奶茶丰胸。对此,大多报道都引述其曾在接受访问时,指自己或因常喝珍珠奶茶的关系,因此就算诞下3个孩子,胸部还是保持完美。

对于‘珍珠奶茶丰胸论’,注册营养师杨蒨珩则认为,这未具科学证明,指只有‘摄取不足蛋白质或健康脂肪,才有机会影响胸部大小。’他补充,珍珠奶茶所含的蛋白质其实不多,加上含糖量高,因此不建议经常饮用,而蛋白质也可从其他食物中摄取。此外,他也指出减肥速度太快,会连带胸部脂肪流失,因此表示尽量不要操之过急。

身材管理法2.五色饮食法

除了珍珠奶茶,邱淑贞平日其实吃得清淡,以保持健康体态。她坚持每日吃五色蔬果,如苹果、梨、草莓、红萝卜和葡萄等,为身体补充不同维他命,偶尔也会将所有蔬果混合,然后制成果汁,以助排毒修身,同时保养肌肤。

身材管理法3.每日运动1小时

除了饮食和生活习惯之外,运动是享瘦健康的不二法门。邱淑贞还会靠运动维持身形曲线,让胸部更为坚挺。

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邱淑贞每天都会运动1小时,而且常靠行楼梯维持身形。由于走楼梯会活动到腿及臀部肌肉,因此有效修饰下半身曲线,而且可以带动心肺功能,以提升新陈代谢燃烧肪,据指每半小时便能消耗约300卡路里。

身材管理法4.自制天然护肤品

除了维持身形曲线,身体肤质也是重要。崇尚天然的邱淑贞会自制身边磨砂,将砂糖和橄榄油混合,然后涂在身上,不仅有助去除角质,而且能够滋润身体,让肌肤更加白滑。磨砂可涂于手肘、膝盖和胸口位置,以减少角质和暗沉问题出现。

整理:CW

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