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保健|中医教你看出健康玄机 观察脚掌颜色+脚底长茧位置

保健|中医教你看出健康玄机 观察脚掌颜色+脚底长茧位置

中医认为,身体特定部位可以反映全身健康状况,称为“全息律”,包括耳朵、手掌、脚掌等部位,都藏有每个人健康状况的秘密。中医美容医学会理事长陈潮宗表示,观察自己脚底长茧的部位,有助于揪出身体的健康状况:

前脚掌-肩膀痠痛、气管炎、甲状腺机能低下。

脚掌前缘-急慢性肺炎、过敏性气喘。

大拇趾侧-全身筋骨痠痛、脊椎侧弯。

脚跟-生殖功能障碍、更年期障碍、坐骨神经痛、肾脏功能障碍。

脚跟后缘-坐骨神经痛、骨盆腔发炎。

陈潮宗说明,将脚底各区块与“足底反射区”相对应,前脚掌和脚掌前缘对应到支气管、肺经;脚跟和脚跟后缘则对应到生殖腺和坐骨神经。所谓“不痛则通,通则不痛”,透过按摩或刺激这些脚底部位,改善血液循环,就能促进身体健康。

5种‘脚色’看健康

除了脚底长茧位置外,脚掌的颜色也会反映出健康状况。陈潮宗提到,这就是中医里的“望诊”,不仅使用在脚掌,脸部、手掌也都通用:

明显发红

身体可能有热,甚至正在发烧。

发青

寒气入侵。中医所谓“鱼青胃寒”指的是“如果手掌鱼际发青,代表胃部寒气重。”

发黄

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脚掌呈现亮黄色,且尿液颜色也偏深黄、咖啡色,要小心肝胆疾病;若是经常食用番薯、南瓜、芒果、胡萝卜、木瓜等黄色食物,也可能导致皮肤发黄,只要尿色正常就不必太过担心。

发白

营养不良、贫血。除了手掌脚掌以外,眼睑结膜偏白也是贫血的症状。

紫黑

排便异常、循环差;肾脏疾病也可能导致身体代谢不佳,而使皮肤出现紫黑色。

资料摘自健康2.0

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