乐龄保健 | 为何老人搬新家最容易生病？原来他们患上了「乔迁综合征」！

什么是‘乔迁综合征’呢？先让我们来看看这样的一则故事。

在小区住了 40 多年，75 岁的张大爷早前乔迁新居，本以为是一宗喜事，但他却冠心病发作，一下就住进了医院！

心血管内科专家表示，像张大爷这样因搬新家而病倒的例子并不少见。有的老人家甚至因搬家操劳过度而卧床不起；有的老人因搬到居位条件更好的新房子，过度兴奋而脑中风；有的老人因整理打包，导致腰稚颈椎病复发；有的老人住进新家请亲朋好友聚会，因操心张罗而病倒……这一系列情况，都可以被称为‘乔迁综合征’。

大部分的老人都患有冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病，所以搬家带来的兴奋、劳累、焦虑和不适会使他们的血压波动伏度大，血糖不稳，导致原有的基础病复发。

另一点就是焦虑。有的老人在自己原本的社区住了十几年，拥有自己的社交圈子。一旦搬到不熟悉的地方，离开了关系密切的老邻居，改变了曾经的生活习惯，常常会有孤单和失落的感觉，这一点对于那些空巢老人尤甚。

心血管内科专家建议，当老人搬入新居，年轻人可以利用以下 3 种方式来协助他们调节心情：

1.搬家前到新居周围多看看，走一走，提前熟悉并适应新环境。

2.老人迁居后的一年内，最明显的表现就是不适应，尤其是对于有心脑血管病的老人来说，情绪比较容易波动。这个时期，子女们不管多忙，也要多陪陪老人，多关注他们的精神需求。

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3.而老人本身也应该不断地丰富自己的文化生活，多参加一些社会活动或集体活动。鼓励他们到居委会报名参加老年舞蹈队；让他们到小区里走动，多认识其他的居民，久而久之，新生活也就从过度期转向正轨了。

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