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【保健】‘青筋’不是筋 中医师:可能有微循环障碍

【保健】‘青筋’不是筋 中医师:可能有微循环障碍

许多人都知道,少动怒、爆青筋,以免脑溢血、脑中风,台湾台北市中医师公会名誉理事长陈潮宗说,舌根底下血管是观察是否‘爆青筋’体质的重要指标,如果血管粗又多,恐为三高患者,务必饮食清淡,多吃柑橘及莓果类水果。

容易爆青筋者 恐有微循环障碍危机

陈潮宗说,所谓的‘青筋’并不是筋,而是人体皮下可以看见的静脉血管,一旦静脉血液回流受阻、压力升高,静脉血管(青筋)就会凸起,相当明显。血液之所以回流受阻,主要在于体内积滞,人体淤血、痰湿、热毒、积滞等生理废物无法及时排出体外,以致「气滞血瘀」,这类民众常有‘微循环障碍’,建议平常多观察身体状况。

例如,手背的青筋特别明显,手部外侧的经络主管大肠、小肠,手部内侧经络主管心、肺;至于足部也常冒青筋,外侧经络主管胃、胆、膀胱,足部内侧经络主管脾脏、肝脏、肾脏。

舌下血管爆青筋 恐有三高问题

最容易看出爆青筋的部位是舌下,陈潮宗指出,舌下血管密集,刷牙洗脸时,可多观察舌下血管,是否特别粗,且膨胀突出。如果不易辨识,可观察朋友舌下状况相互比较,就能细辨究竟。

陈潮宗说,如果舌下血管爆青筋,代表恐已罹患高胆固醇、高血脂、高血压等慢性三高疾病,建议接受健康检查,确定自身状况,另外,积极改善饮食,力求清淡,不要摄取过油、高糖、高盐、高热量等食物,可多吃柑橘及草莓、蓝莓等水果。

最重要的是,舌下血管爆青筋者平时应该多修身养性、平心静气,即使遇到不如意之事,也不可爆怒,以免气血攻心,引起心肌梗塞或是脑中风等急重症。

资料摘自元气网、《NOW健康》

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