【职场】上班好忧郁？5大征兆证明你得请假
许多人拼命工作、天天加班，甚至被贴上‘工作狂’的标签，他们会因此感到满足，认为这是成功的代表。但是，超出身体负荷范围的工作，是必须付出代价的，像是健康、人际关系，甚至是工作质量也会出现问题。
说到这里，有些人可能还不知道自己就是这种人吧？现在要告诉你几个‘工作中毒’征兆，快来釐清自己究竟是否该请假，休息一下啦！
征兆1.在家容易发怒
在公司面对主管、同事都是一副好好先生／小姐模样，但回到家就把压力全转嫁到家人身上，影响和家人的感情。
你要知道家人才是和你祸福相依的人，千万不要把工作压力带回家，甚至觉得别人没有体谅你的辛苦。这样的怒火是无法减轻压力的，与其抱怨、发火，还不如改善一下生活品质。
征兆2.变得很焦虑
经常以主管或同事对你的态度，来定义自己的价值，当面对具有挑战性的工作时，就会更努力工作，直到精力被耗尽，因此很容易有头痛、失眠等问题。
征兆3.身体各处痠痛
你有没有肩颈痠痛，或是眼睛疲劳的问题？有些人甚至已经把这些问题，当作是工作日常的一部分了。
征兆4.和家人不再聊天
把工作放在第一顺位，捨弃的不仅仅是健康，还有和家人、朋友的相处时间，对人际关系会产生负面影响。
不要挣扎选择爱情或是面包，你要从中取得平衡，才是最重要的。
征兆5.没有休闲活动
公司的事情都做不完了，哪有时间去运动、去做自己想做活动呢？但是很多人都可以在工作和生活中达到平衡，其实这真的只需要靠你的意志就能办到了！拥有优质的生活时间，可以帮助你补充能量，让你更全力投入在工作当中，让工作时间变得更有产值。
懂得休息，才能让生活变得更好。现在就放心去玩，让休闲时间成为你的日常行程表的一部份吧！
资料摘自网络
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