【职场】5种拖延症类型 ‘自信’才是最大的敌人?
做决定前总是犹豫不决?工作忙了一整天但任务却毫无进展?你是否也是别人口中的拖延症者?其实,拖延症分为很多类型,包括完美主义者、瞎忙族、滥好人等,小编整理出5种拖延症类型,先检视自己属于哪一种才能有效地着手改善!
类型1:忧虑者
第1种拖延症类型是‘忧虑者’,未雨绸缪固然很好,但你是否过于杞人忧天了呢?常常想着若是失败了,过度的三思而后行反而会让你成为不敢踏出第一步的拖延者。有时,行动需要一点冲劲,只要确保规划完整(前期准备完善)就告诉自己:“勇敢地冲一波吧”,尽管执行过程会遇到困难,但如果你没做第一步也就没机会解决这些困难不是吗?
类型2:完美主义者
如果你也是没有百分之百的信心就不会轻易行动的人,或许你就属于第2种拖延症类型‘完美主义者’,你常常卡在准备期而迟迟不肯执行,因为你担心自己善为做全准备,但事实上,准备期是为了预防而不是预知,尽管你花再多时间也不可能做到所谓的万全,唯一能做的就是打好日常基础功,在执行过程遇到困难也能迎刃而解。
类型3:滥好人
第3种拖延症类型则是‘滥好人’,在公司里你总是义不容辞地帮忙同事跑腿、处理难搞客户,上司交代的事情也都来者不拒,最后导致自己根本没时间完成份内之事?这类型的拖延症者可说是最委屈的,因为他们正在无酬地贡献自己时间,甚至掉入劳力自己出、功劳别人领的无形陷阱!建议这类型的拖延者应该先定位好自己(例如:想在职涯上学到什么技能、想在公司完成什么目标等……),并思考同事、上司请求的事情是否有助于累积你想拥有的东西,若没有请勇敢地拒绝。
类型4:瞎忙族
第4种拖延症类型为‘瞎忙族’,各位职场人是否也觉得一整天工作焦头烂额,但仔细回想却不知道自己到底做了什么,一个月过后甚至连一个企划、专案都没有完成。这类型的人建议平日就要养成记录工作内容、列待办事项的习惯,先从纪录检视自己平常都在忙什么,是把大部分时间花在各部门间沟通,还是工作项目琐碎迫使你无法集中完成一件事?有了这份纪录也便于你列待办事项,将同类型(同专案)的事情集中一次处理会比想到就做来得效率高!
类型5:隐性拖延症患者
最后一种拖延症类型是‘隐性拖延症患者’,你是否也是自信满满地认为自己可以按时完成任务,所以在期限之前一直没有动工,常常都是最后关头时才在耗尽心力完成。这类型的拖延症者最难客服的敌人便是自己,因为你容易高估自己的能力(效力),建议各位职场人如果也是隐性拖延症者,可以先逼自己养成写行事历的习惯,强迫式地按表操课或许能帮助你!(告诉自己,今天只要做完这一项就好,不要全部累积在最后!)
上述5种拖延症类型者,各位职场人是属于哪一种呢?先检视自己的特性再对症下药,改善拖延提升效率,才能在工作表现得更亮眼!
资料摘自网络、《为什么事情明明很多却不想做?》
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