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【职场】在家远距工作 别穿睡衣?

【职场】在家远距工作 别穿睡衣?

因应新冠肺炎疫情延烧、社会疏离盛行,愈来愈多企业採行远距工作政策,要求员工好好待在家,避免群聚。

但在家工作不是起床之后坐去电脑前这么简单。我们可以怎样提升远距工作效能?

1. 分享你的工作行程

让团队、同事和家人知道你几点到几点上下班,好好遵守,清楚明白的沟通有助团队知道你何时有时间回应他们,避免不必要的打扰与中断。

2. 别穿睡衣

跟以前出门上班一样,先淋浴冲澡,好好穿上你上班会穿的衣服,能帮助你更快进入工作状态,也能帮助你的心灵区分私人时间与工作时间。当然你可以把皮鞋换成布鞋,如果你要开视讯会议,请打扮得干净、整洁、专业。

3. 建立家中办公室

设计安排一个独立的空间,在工作时就坐在这里,最好是有桌椅。有一贯的工作场所,能让你更有生产力、提高效率,若座位符合人体工学,可以让你避免长时间工作的背痛问题。

4. 记得吃午餐

在家工作很容易忙到忘了时间、不小心错过午餐,若你常常忙到延误吃饭时间,应该设个闹钟,时间到了一定要花些时间吃健康的食物,这能让你一整天更有活力。

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5. 记得休息

在办公室工作时,你可能常常会跟同事闲聊、自行休息一下,这样能提升你的生产力,但很多人在家的时候就忘了休息片刻。专家建议,每工作半小时就休息5-7分钟,或每工作1-2小时休息20分钟,更能帮你集中注意力。

资料来源:Forbes、Inc

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