【职场】努力取悦别人不如专心做好这些事

2022-08-09

“这样做会不会出错？”、“老板会比较喜欢哪一个方案？”你是否经常顾虑太多，是个难以果断下决定的人吗？其实笔者也常常想东想西，尤其特别在意他人的想法，总想着要面面俱到，结果花了很多时间讨别人喜欢，反倒对重要决策造成不好的影响。

如何改善太在意上司想法的问题？

在心理学上，像这种让内心纠结的负面情绪称之为“反刍思考”（Rumination）。

专家表示，当我们在生活中遇到问题和阻碍时，大脑会本能地找出原因；但若是找不出原因的话，心理会归咎于自己身上，使我们陷入苦思，并且造成情绪低落至于在职场上，过度思考恐会浪费时间和宝贵的能量，因此在面对犹豫不决的情况时，该如何停止胡思乱想呢？

专注于成果而并非取悦他人

我想起 Facebook 营运长 Sheryl Sandberg曾说过：“如果一个女人是出色的工作者，如果她相当能干，且她只专注于成果而并非取悦他人，那么她的举止就会被说像是男人。而如果她的举止像个男人，人们就会不喜欢她。”一语道破许多女性不敢在职场上当女强人的原因。

尽管你害怕被贴负面的标签，或是做出错误的决定，请记住绝对不要一昧地想着讨好别人的选择。这个时候，应该要果断地相信自己能力，聆听内心的声音，并且勇往直前。或许你会担心结果并非预期，但这都是职场学习的经验值。

相信自己已经做得最好

如果内心纠结的情况很常发生的话，那么不如先从头练习！我们可以每天空下一小段时间，或许是在睡前的时候，放下手机、远离任何 3C 用品，对自己的一天进行总结，反省可以做更好的部分，当然也要鼓励自己做得好的地方。这个举动的目的在于培养信心，培养能独立解决困难的能力，在紧要关头时可以竭尽全力，发挥所长。

先专注眼前的问题

努力不一定会成功，但不努力一定会失败。无论你的工作是在柜台担任接待、在办公室当会计人员，抑或是身为管理阶层者，在职场中遇到难题时，都应该专注于眼前的问题，并以更加积极主动的心态去面对，以免错过最好的时机。

很多事，想太多只会过度放大问题，并且越想越乱。不妨深呼吸，跟着我们一起从以上3个方向开始改善吧！

资料摘自WIW-Women In Work

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