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【职场】会实现理想的人 未必比你我聪明!

【职场】会实现理想的人 未必比你我聪明!

人生职场 大多数人的平庸,来自于极差的执行力。

每个人年轻的时候都有梦想,可是通过时间的流逝,梦想却渐渐荒废,最后只存在于梦里。而那些实现理想的人,未必比你我聪明,也未必比你我勤勉,但他们却往往拥有比你我更强的自控力和执行力。

你说想要发展兴趣,别人早就在闲时写字绘画;你说想要投资理财,别人其实早已在著手研究;你说工作上要努力奋斗,别人在职场上已经摸爬滚打了一番。我们总是喜欢嘴上说,却从来都不不愿付诸行动,而那些优秀的人,正好相反,高效的执行力已然变成他们对平庸生活最有力的回击。

我们与达文西最大的差异——执行力

很多时候,我们都喜欢拖延到最后一刻,才匆忙地去做那些本该早就做完的事情。制定了一堆计划,可等到月底却发现,造成的事情寥寥无几;提前考试了,才感觉到恐慌和懊悔,勉强自己熬上几个通宵来复习;终于开始行动起来,可却总是管不住自己,时不时地刷个脸书,看个抖音……每个人都会遇到类似的情况,因为执行力不足,所以事事拖延,事事懊悔,最后落得一事无成。而那些执行力很强的人,他们不仅仅想到了,而且还做到了。

最近在读过写过《贾伯斯传》的作者艾萨科森的一本新书《达文西传》,其中有提到达文西会在笔记本上列下每天的待办事项。例如说, 1496 年的一天,他写下这样一串话:

“今天我要做的事情有:去米兰和它的郊区採风画一幅米兰全城图找一个数学家给我讲讲三角形的知识找一个水力学家,告诉我怎麽去修建一条运河去研究一下鸟的翅膀,看看它们飞行的奥秘”。

这一天的任务,包括了绘画,旅行,数学,水利​​,动物学五个方面,事情繁多且涉猎很广,这不禁让我们感叹达文西旺盛的能量。更令人震惊震撼的是,达文西这一天居然把这五件事情都做完了,并且在第二天还计划了新的待办事项。达文西的强大,不仅仅在于他给自己安排无数困难的任务,更在于他能够做事迅速,在规定的时间裡完成任务,并且不降低做事情的质量。

因为他在笔记本里还写到,为了画好一个圆,他会连续画 169 个圆;为了调查水流的原理,他会记录下 730 项读水流的发现;为了了解人体各个部位的比例,他就真的会找来一个朋友,测量他身上任何一个部位的长度并计算比例。

达文西是从未有人画出蒙拉丽莎的顶级艺术家,更让人难以企及的,是他能够将自己全部的想像力转化成执行力。而我们和达文西的巨大差异之一,就是这种超强的执行力。

所谓执行力,就是能够把想法计划付诸行动的能力,这在于一个人是否清楚地知道如何一步一步地做下去。想到和做到之间,相隔甚远,而一个执行力强的人,他在行动上经常会经历这样一个过程:在这样一个执行过程中,最终的目标就是去完成一件事情-想到了就去做,如果不会,那就去学。想到了,学会了,并且最终做到了,这样才会使一个人获得成长,真正地改变了自己的生活。

可惜的是,我们大部分人要麽喜欢沉浸于看似积极的幻想中,自欺欺人,只能对要做的事情望而生畏,迟迟不愿行动,做到,执行力就渐渐变成我们跨越平庸的一道鸿沟。有人说,一个人的想法是 0 ,执行力是 1 ,那从 0 到 1 ,就是最关键的一步。因为没有这一步,你永远是 0 ,而一旦你走出这一步,你才可能从 1 到 10 ,从 10 到 100 。

执行力上的低效能源自于内心问题

没有执行力,我们就会一直在原地踏步,难以从平庸的生活中跳脱出来。

你制定的一系列计划,变成你在生活中给自己的一点安慰,可是计划却永远都赶不上变化。你临时抱佛脚的加班加点刻苦努力,看似填好了自己埋下的坑,却常常突破百出,留下更多待填的坑。即使您狠下决心,马上行动,但你却依然关注涣散,无法聚焦于要做的事情,结果收效甚微,担心和恐慌常常来袭。

优秀的人,能够快速行动,解决问题,而与他们分开,执行力极差却让很多人变成资深的拖延症患者。为什麽我们总是实现不了自己的理想?为什么你有很好的创意却迟迟不肯行动起来?为什么我们难以做到平庸庸挤进优秀者的行列呢?

执行力上的低效能,就是问题所在,它经常源自于我们内心常常面临的多个问题。

问题一:选择太多,资讯过多

在如今的社会,我们每天都在做大量的决定。週末是去看电影,还是和朋友去郊游?想要学习画画,是去报一个课程,还是买本书自己学?想要开始健身,那是去跑跑步,还是去踩踩脚踏车?

我们所面临的选择题太多,选项也太多,而且因为我们对自己没有清晰的认识,不知道什麽对自己最重要,所以在资讯过多的情况下,往往不知所措。因为大脑将主要的氧化剂都用到了对资讯的识别和选择上,所以行动的时间就自然地注意到了。

问题二:内心的噪音太多

当你专注地做一件事情的时候,你会感觉到充实而满足,而当你整天宅在家裡,看剧上网不见人,你反而会感觉到很累,这其中很关键的原因,就是当你无所事事的时候,脑子里有太多无用的念头,内心充满了自责懊悔的消极想法,这就会造成很大的内耗。

就像冬天去上班,晚起了半小时,内心噪音少的人,经常更加积极,发现时间晚了,就会立马鑽出被窝,刷牙洗脸,尽快地出门。而内心噪音多的人,可以有很多消极的自我对话-

“都怪昨晚晚熬夜了,结果今天都起不来!”、“今天的会赶不上,主管可能要不高兴了。”、“被窝裡太舒服了,真的不想起来啊!”、“真的没睡好,整天会无精打采吧,要不要今天就请个假啊?”

自责,争议,纠结,担心,这些内心噪音引发的情绪不断不断地涌向我们,结果就是我们迟迟不愿行动,甚至是直接放弃行动,而随后因为自己的不作为,又将引发更多的内心噪音,这进一步吞噬著著我们的行动力。

问题三:完美主义情结

许多人是显性或隐性的完美主义者-“或者把一件事情做到极致,甚至就什么也不做。”这种完美主义的倾向,容易有人陷入没有止境的准备和初步中,走向执行力高效的反面,而没有准备好就成了很多完美主义者最大的託辞。

其实,完美主义情结的背后,暗藏的是一种恐惧心态。因为害怕失败惧怕折,所以只要结果有一点点的变化,他都可能终止行动,停下来继续进行和计划,因为对他来说,只有如此才能与可能的失败保持距离,从而让自己不用面对挫折和紧张。这种看似对自己高要求的完美主义,实则是一种拒绝面对现实的眼高手低。

问题四:不懂拆解任务

有时候,一个任务因为过于繁重,在我们眼裡就变成了一种强大的负担,而我们又缺乏拆解的能力,所以就会陷入一团乱麻的担忧状态,不知道从何下手。甚至在已经行动的情况下,我们也容易因为规划的规模,往往今天干劲十足,结果明天就偃旗息鼓,这直接让我们没有办法持续下去,最终半途而废。

问题五:懒惰,爱给自己找藉口

如果说有什麽是令我们的潜意识感到兴奋的,那就是无条件的,强制性的懒惰。懒惰造成我们给拖延找藉口,在潜意识中创造一个舒适区,然后把我们的精神焦点拉到这儿储存起来。这时候,你的大脑裡常常会有两个声音,一个在拼命地高喊:“快点行动,不要停下来,赶紧把事情干完!”而另一个声音则来自于悠閒的舒适区,更具有吸引力地规劝你:“不要动,那件事情太难了,不如给自己找点乐子,什么都不做的状态就是最好的!”

这五大问题往往就是我们在日常生活中执行力低效的根源。当你制定了无数的计划,下了无数的决心,发了无数的誓言,却依然深陷于执行力差,喜欢拖延的泥潭,那不妨碍思考下,自己行动力迟缓到底是某种的问题造成的的。而只有直接面对自己的问题,我们才能对症下药,找到解决之道。

提升执行力的方法

在了解了我们执行力差的真正问题所在,我们该如何去提高自己的执行力呢?这裡我称为几个我认为比较有效的方法。

1. 积极地自我对话

既然内心噪声太多会造成更多的内耗,连续我们的执行力,那我们就要想办法去消除那些噪音。实际上,完全消除内心噪音是不太可能的,因为每个人都会有与自己的对话,一个更好的方法,是将消极的内心噪音转化成积极的自我对话。

当你担心自己做不好,害怕自己犯错,内心有各种自责,担心和恐慌的时候,你可以对自己说:

“失败了又怎么样,大不了从头开始。”、“只要自己尽力而为,就没有什么可害怕的。”、“伴随在这里担惊受怕,不如什么都别想,直接去做。”

其实,因为完美主义而迟迟不肯行动,也可以通过这样的对话收获行动的力量。当你通过积极的自我对话戳破了那层恐惧的面纱,从中获得了积极的能量,那你就会明显地发现内心更加平静和谐,行动力变强,而原来一直不敢面对不敢去做的事情,变得能够轻松地开始了。

2. 拆解目标

很多时候,当一个目标太大的时候,你是无所适从的,因为我们从中获得的常常是击败感,却很难有成就感。而只有当我们在做一件事情的时候能够获得源源不断的成就感,我们才能够持续地行动下去。

就像你给自己设定“每天运动一小时,一个月减重 10公斤”的目标,这个目标意味著你每天要有大量的运动和严苛的饮食,而这对于一个从来不运动的人来说,简直就是一场酷刑。这时候,即使你开始行动,也会感觉到力不从心,因为这个目标对你来说太难了,难到只要想一想都会心如死灰。

而对于我们的大脑而言,成就感才是最有效率的激励方式。所以,在计划执行的时候,我们可以把目标拆解成一个一个自己自己产生成就感的小目标,让自己能够在小目标中循序渐进,不断获得成就感,获得正回馈,从而让我们持续行动下去,最终达成一个大目标。

就像你的目标是减肥10公斤,每天运动一小时,那不妨碍让自己在行动上的第一个目标设定为每天运动 15 分钟,当我们能够稳定而顺利地完成第一个目标,那你就可以进一步,让自己每天运动 20 分钟,半小时,逐步地提高目标的难度,最终完成最终的大目标。

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3. 细化任务

在我们设定好了一个合适的目标,就需要对要执行的目标进行任务细化。就如上面说的,每天运动 15 分钟,那进行任务细化的时候,你就需要问自己这些问题:

这 15 分钟的运动要安排在什么时间段?在这 15 分钟里,我要做什么运动?如果是跑步,多少速度合适?如果是举重,举多重的槓铃,一组举几次呢?

只有当我们在计划的时候把这些细节的问题考虑清楚,那我们在执行的时候才不会因为需要费力地思考而逐步行动。如果你在执行的时候,还要去思考做什么方法,那只能说明你没有在计划阶段下功夫,这势必给我们的行动力造成很大的扭曲。

高效执行的最好策略,是一看到要做的计划,就可以不假思索地无脑执行。

这就要求我们在做计划的时候,要做任务细化,考虑周详:任务明不明确,能不能一眼就看明白具体到每一个详细的步骤了吗?执行的时候,是不是可以不加思考地按步骤走下去?如果遇到了问题,我们该如何处理?

当我们把所有这些东西都考虑好了,计划才会是一个重置的计划,而一个好的可行计划,就像是替换出了一个流程图,接下来该怎么走,我们心里一清二楚。

4. 给执行创意便利

当你想要画画的时候,如果你还在找画笔,找颜料,那你只会在这些琐碎的事情上耗费掉自己行动的热情。

想要提高执行力,就需要给自己创造行动上的便利,让行动所需要的客观条件一应具足,从而减少我们行动的力量。也就是说,在你做好计划之后,你需要想一想:

首要任务需要某种的环境,某种的工具?某些是我需要提前准备好的,放在哪裡可以减少行动阻力?

就像你要跑步,如果你的运动服,运动鞋都深藏在柜子裡,这时候你需要翻箱倒柜地把装备拿出来,那你还愿意去跑步吗?但是如果你很早就把运动装备准备好,放在门口触手可及的地方,那在你想要跑步的时候,你就可以即刻行动,没有内耗。所以,当你要读书的时候,不妨碍把书放到显眼的地方,当你准备学习的时候,不妨碍关闭手机,造成干扰。

5. 建立内在的驱动力

当我们发自内心地想要去做一件事情的时候,我们经常可以毫不费力地行动起来,而且因为全神贯注于完成的事情,我们更能够进入到心流的状态,从而达成目标,并且能收穫内心的幸福感。所以,我们需要去给自己的目标任务建立意义,并且清楚地了解自己为什麽要去做这件事情。

这其实依然涉及到了我们的评估:

“我想成为一个什么样的人,什么对于我来说是重要的。”就像我持续地写作,我不是停留在想要通过写作赚钱养活自己,或者给它赋予了更多的意义:把写作当成自我自我成长的一个工具,通过记录下自己的思考来认识自己,改造自己;把写作当做一个与他人进行沟通交流的媒介,希望自己的生活理念和正面思考,可以给别人带来价值和改变。

这些更深层次的意义感,最终让我能够在下班之馀依然去学习新知,思考人生,让我能够在焦头烂额忙不过来的时候,依然能够坚持输出,持续地写作。想要在执行力上有更持久的高效,那就需要我们直面内心,找到自己做一件事情的意义和驱动力,这才是我们一体平庸最本质的解决之道。

最重要的不是想到什么,而是做了什么?

执行力的本质和内核,就是要切中要害,不留死角,解决问题。而一个人的执行力强不强,就看他在自己遇到困难的的时候是否能够持续不断地践行。如果一个人能够直面自己的问题,明确知道自己是谁,自己想要什么,应该什么做,他就会非常坚定,拥有高效的执行力,从而对生活充满掌控感。人生,归根结底就是一场自我探索的旅程。

很多时候,平庸或者卓越,都潜藏于我们日常中的行动里,最重要的不是你曾经想到过什么,或者你最后做到了什么。

资料摘自虎嗅网作者Windy Liu

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