职场智慧｜生活好坏挺身面对 成功时看窗外、失败时对镜子
在职场与生活中，压力和挫折就像无常的天气。有时是骤雨袭来，有时是烈日当头。而作为打工人，我们常常在工作和生活中遭遇瓶颈，面对难以突破的困境，但无论遇到什么，我们都要坚信：雨下得再大，太阳再烈，也无法阻挡我们前行的步伐。
既然掌控天气，但是可以掌控‘当下’、‘这里’、‘自己’而己。因此，烦恼无法改变的过去，或是对无法预知的未来感到不安，都无济于事。把握6个不被压力击垮的思考方式、和减压的观念。好好整顿内心，挺身面对明天的挑战！
转念1｜能改变的只有‘当下’、‘这里’、‘自己’
“昨天发生的事情，就算再去烦恼也已经于事无补了。”我们可以掌控的事，就只有：当下、这里、自己而已。
如果想要改变未来，那就要看‘现在’的‘自己’是在‘这里’做了哪些事情，老是闷闷不乐地烦恼一些无法改变的事情，只会徒增压力，对自己一点好处也没有。
转念2｜凡事只看好的一面，就会有好事发生
这个社会是一体两面的，有好的一面、自然也有不好的一面。如果完全不知道有坏的一面，可能纯粹无知。但更重要的是，即使知道有不好的一面，我们还是可以选择专注于好的那面，同时思考怎么做才能让它变得更好。
对事物不同的看法或观点，会让我们的心情产生很大变化。举例来说，‘下雨’是一种自然现象，但看在有些人的眼里会认为：“走路要撑伞，很麻烦！”有人则认为：“说不定可以看到彩虹耶！”如此一想，这一天的心情就会产生很大的变化。
凡是只要都看到好的一面，就会有好事发生的。如果凡事都抱持着悲观想法，就只会变得越来越不顺遂而已，同时也会一昧地累积压力。
转念3｜不拘泥、不执着、不偏颇
通常人只要稍尝成功的滋味，很容易被自己的看法或做法所侷限。一旦如此，不但无法集思广益，也无法继续成长。因此，一面思考“这样做好吗？”、一面试着倾听他人不同的意见，有其必要。
对于自己所欠缺的能力或智慧，找寻有能力或智慧的人协助我们即可。职业棒球的总教练就是最好的例子。他们自己未必有很好的守备或打击能力，但却懂得知人善用、运用能力好的选手。商场上也是同样的道理。
总之，千万别专断独行，认为只有自己才可以做得到，或是只有一种成功模式。
转念4｜成功时看着窗外，失败时对着镜子
获得成功的时候要看窗外，找出为你带来成功的主要因素（如果找不到具体的人物或事件，那么就归功于运气）；遇到结果很糟糕的时候，就要对着镜子自我反省，思考自己所要负的责任（千万不要认为自己只是运气不好）。
反之，如果你在事业一帆风顺的时候，看着镜子露出洋洋自得的笑容，而在遇到失败挫折时则望着窗外，责怪都是别人的错，那么肯定没有人愿意跟随你。
转念5｜竭尽全力，不找藉口推讬
不少人都会为了自己无法掌控的事感到心烦，这只是让自己累积更多的压力而已。
“不知道明天会不会下雨？”、“不知道这次人事异动，会被调到哪个部门？”、“不知道今年的年终奖金有多少？”诸如此类的事情就算再怎么担心，也不是自己能够控制的。
相反地，就是要“竭尽全力去做那些自己可以掌控的事。”如果担心明天会下雨，随身携带一把摺叠伞不就行了；与其担心自己的职位异动，或可以领多少的年终奖金，还不如尽心尽力做好自己眼前的工作。
转念6｜拥有可以帮助自己度过难关的名言
大家是否也曾有过类似的经验？在人生中曾因为几句至理名言而得到了拯救，让心情变得轻松许多。
不妨把这些让自己深受感动的句子，事先抄下来或背下来。好比说：“Good是Great的敌人”这句名言，平常若能多记几句，遇到挫折时不但可以帮助自己度过难关，也能为自己加油打气。
资料摘自《迈向成功就从自己会的事开始做起》
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