一招妙计 防止孩子不断要求零食

小朋友不断要求吃零食，相信是家长经常遇见的情况。美国31岁妈妈Jen Hallstrom育有3名女儿，分别是11岁、7岁和2岁，她为减少孩子吃零食，每日实行‘零食配给’。每名孩子有属于自己的篮子，妈妈每天早上会平均分配零食和饮料，当她们吃完篮子内的食物，就不获额外的补给。

据外媒报道，妈妈知道女儿们不停要求吃零食，并不是因为肚子饿，而是无聊‘嘴痒’想吃，她便无名火起。于是她想出一个解决方法，每个孩子都有属于自己颜色的篮子，每天早上她会把零食平均分配，当吃清食物则表示他们不能再吃了，让她们停下想想，“我真的需要零食吗？”篮子内亦放有水瓶和果汁，他们喝完果汁后亦只能喝水，这也可省下一天洗50次杯子的时间。

虽然年纪最小的孩子，不时会‘扭计’要吃更多的零食。不过大女儿和二女儿有明显的转变，因大多情况下她们也没有吃光篮子内的零食。“我每天为她们准备早午晚三餐，她们都吃得饱，即使减少零食量也不会饿死孩子的。”另外，实行‘零食配给’后，妈妈也不用奢侈花400美元在一个星期的零食份量上了。

文/图：摘自网络

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