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孩子发脾气 数1-2-3缓解哭闹情绪

孩子发脾气 数1-2-3缓解哭闹情绪

面对小朋友发脾气,家长应如何处理?不同性格的小朋友,处理的方法也有所不同。

芝加哥洛约拉大学(Loyola University Chicago)博士Thomas W. Phelan曾出版育儿书《1-2-3 Magic》,分享纠正小孩不好的行为的简单方法,就是数1-2-3。

Thomas博士表示,从1数到3这个方法看似简单,却十分有效,不过只适用在‘不要做’的行为上。即是当孩子在哭闹、发脾气时,就可以使用这个方法,但如果是要叫孩子起床、做功课等催促的事情上,这个方法就未必适用。

不过要应用这个方法,必先符合2个原则——不说话、不动怒!因为这个方法主要的神奇力量不在数数字,而是在于坚守‘不说话、不动怒’原则下,让小孩去思考自己的行为,并为自己的行为负责。

如何应用1-2-3 Magic?

书上列出例子,假设你的4岁大孩子吵着要吃薯片,但因为快到晚餐时间,你拒绝,不过孩子却在厨房地板哭闹,包括用头撞地板、用脚猛踢厨柜,还大哭大叫。你一方面担心孩子受伤,另一方面担心邻居听见,不知如何是好,这个时候就可以使用1-2-3魔法术。

首先,把你的食指竖起来,眼睛看着孩子,然后很平静地说:“1……”,当他依然哭闹不停,甚至愈来愈大声,你静待5秒,再竖起两根手指说:“2……”,他还是继续发脾气、哭闹时,你再静待5秒,再竖起三根手指说:“3,时间到,回你的房间去。”

原来,当你从1数到2时,你的孩子已放弃了两次改正的机会,闯了祸,当然要自负后果。

这个时候他有两个选择:一是中场休息时间,回到自己房间,你暂时不理会他;二是中场休息时间的替代法,例如暂时没收玩具或损失某些权利,提早15分钟上床睡觉、扣减零用钱、两个小时内玩游戏等。

数到“3”后,你不用说话、不生气,只要保持沉默。小孩若乖乖听话,你就称赞他,和孩子和好;但如果小孩又出现了‘不要做’行为,你就再从1数到3。慢慢地,你会发现只要数1或2,小孩就会乖乖听话了。

不过这个方法用久了,好像就无效?

Thomas博士表示这个方法若使用久了就无效,那么百分之九十的情况是因为父母忘了‘不说话、不动怒’的原则。

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再以刚刚的例子延续,如果你一边数1-2-3,一边不自觉地说太多话,例如“妈妈真的很累了,你为什么不能乖一点呢?”、“我不理你了,快点!”、“我再说一遍。”太多的说话,只会转移小孩的注意力,激起他们迎战的斗志。

加上小朋友能接收的资讯有限,他们没办法分清哪部分是数1-2-3、哪部分是警告,因此你要是愈说愈多,孩子根本无法接收你所传达的讯息。所以一旦小孩在发脾气,你应该二话不说,立刻竖起手指,坚定而慎重地数:“1……”、“2……”。

Thomas博士提醒,这个方法的秘诀不在数数,而是在于当你数完一个数字后,停顿几秒的那种警告意味。因此,当你数数字后能沉默,小孩子就会自动扛起责任,对自己的行为负责。

资料来源:《1-2-3 Magic》

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