亲子保健 | 孩子发烧怎么办？医生教你正确降温法，这种情况下别用退热贴！
孩子发烧，家长的第一反应常常是使用退热贴，试图快速帮助降温。然而，退热贴真的适合所有情况吗？台湾儿科医生提醒，退热贴只是物理降温工具，对核心体温帮助有限，且有些情况下使用可能适得其反。
退热贴的降温原理
退热贴内含水凝胶，通过水分蒸发来吸收热量，达到局部降温的效果，类似湿毛巾的使用方式。但医生指出，退热贴仅能降低皮肤表面温度，对体内核心温度无直接影响，也不含任何退烧药理作用，因此对退烧效果有限。
什么时候适合用退热贴？
医生建议，退热贴适合在孩子处于「降温期」时使用，当孩子手脚发烫、身体流汗时，贴上退热贴可以提供凉感，让孩子更适。但「升温期」时，当孩子手脚冰冷、感到畏寒时，应避免使用退热贴，这时更需要保暖和使用退烧药。
正确的物理降温方法
医生提供以下建议，帮助家长正确处理孩子的发烧状况：
选对时机： 只有在降温期（手脚发烫）才能使用物理降温。
保持室内凉爽： 室温控制在25°C左右，减少孩子衣物以帮助散热。
补充水分： 确保孩子摄取足够的水分以避免脱水。
温水擦拭： 用温水擦拭额头、颈部、背后和手脚，帮助散热效率更高。
退热贴使用注意事项
2岁以下慎用： 有些退热贴含薄荷成分，可能刺激婴幼儿皮肤，2岁以下孩子应避免使用。
细读成分： 使用前检查退热贴成分标示，确保安全。
不是退烧主力： 退热贴只是辅助，真正有效的退烧方式仍是依指示服用退烧药。
孩子发烧虽令人担忧，但正确的处理方式能让他们更快康复。家长不妨记住这些科学方法，避免因误用退热贴而增加不适，让孩子安心度过每次小小的发烧挑战！
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