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“不能吃糖,会蛀牙” 孩子蛀牙真的是因为吃太多糖吗?

“不能吃糖,会蛀牙” 孩子蛀牙真的是因为吃太多糖吗?

一位妈妈级读者C女士写信与《风采》分享,某天她带孩子去医院体检,碰到了儿子的小班同学。孩子才6岁,满嘴都是蛀牙,当时那位孩子的妈妈就说:“我的孩子平时不爱吃糖,牙齿怎么会变成这样呢?”C女士也好奇,如果不是吃糖,牙齿怎么会蛀成那样?

结果经过检查之后,医生表示那位小孩的蛀牙和有没有常吃糖果没有特别大的关系;即使有关系,也只是很小的一部分关系。

对此,家长们首先需要先了解两者的关系是什么?

蛀牙和糖的关系

蛀牙的出现确实和食物当中的糖有关,但是却不是蛀牙的唯一病因。有一些1~2岁的孩子还没来得及吃糖果,就出现了蛀牙的情况。这在一定程度上也说明蛀牙并不仅仅是因为吃过糖才会出现。

蛀牙发生的过程一般情况下是由孩子吃到含糖的食物之后,一部分的食物粘贴在牙齿上面,并且停留了一段时间,这些食物中的糖分被孩子口腔中的代谢物进行腐蚀,从而出现了蛀牙。

这里面出现了4个关于蛀牙的关键物质:食物、牙齿、时间、代谢物质。当这4个物质同时发作的时候,蛀牙才能产生,因此这也表明了孩子出现蛀牙并不单单是因为吃糖的原因。

一定程度上,家长不能避免孩子吃糖

1.生活中无处不在的糖

几乎我们所有入口的食物当中都富含一定的糖分,日常生活中会见到的糖:白糖、红糖、砂糖、黄糖、葡萄糖、果糖、半乳糖、麦芽糖、淀粉等。除了葡萄糖、果糖和半乳糖能够被人体直接吸收之外,其他的糖粉都需要转变为最基本的单糖之后,才能够让人们更好的吸收利用。

所以,在现实生活中不吃糖根本是一件不可能做到的事情,即使家长可以避免孩子吃糖果,但是也无法避免孩子吃蛋糕、喝含糖的饮料、吃含糖分大的水果等等,所以让孩子不吃糖,是一件完全无法实现的事情。

2.糖是人体不可缺少的物质之一

人体在维持正常的生理功能时,需要一定的能量进行补充,而这些能量60%以上都是由糖进行提供的。

糖是人体能量的最主要和最合理的之一,如果家长想要利用其他的物质进行代替糖分,提供人体所需要的能量。那么就可能导致孩子的身体出现问题。例如利用蛋白来代替糖提供所需要的能量,就很有可能会增加孩子的肝脏及肾脏的负担。如果利用脂肪来代替糖,就会减缓孩子的大脑发育。因为孩子的大脑发育必须有体内的葡萄糖来进行提供能量,所以缺少了糖,就等于延缓孩子的智力发育。

另外,糖不仅能够提供能量,并且也能够使人们的心情获得放松,缓解人们紧张的情绪,甚至能够抑制不良的情绪。因此摄入适量的糖分,对人体的发展是十分有益的。

身为父母,应该如何保护孩子们的牙齿不变成虫牙?

1.定期检查孩子的牙齿

孩子的身体状态和大人有所不同,一定程度上,孩子们的器官在未成年时还尚未发育完全,牙齿也一样。所以为了让孩子长出健康的牙齿,定期的对孩子的牙齿进行检查也是很重要的。不仅能够预防孩子出现蛀牙的风险,也能够在孩子出现蛀牙之后,及时进行治疗。

2.培养孩子刷牙的习惯

当孩子年龄还小的时候,还没有能够意识到刷牙的重要性。家长需要着重于培养孩子刷牙的习惯,可以在日常生活中,让孩子陪家长一起刷牙,逐渐的培养孩子爱牙的意识,每天定时刷牙,注重牙齿的卫生。

3.对孩子的食物把关

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家长可以允许孩子选择自己喜欢的食物,也可以允许孩子吃适量的糖,但是前提就是“适量”:家长需要控制孩子摄入的糖分及吃糖的次数,并且尽量提供孩子一些纤维性的食物,以及黏附力低的食物,例如家长可以将孩子吃的糖果由软糖换为硬糖,由奶糖换为水果糖,并且控制孩子不要长时间含着糖果,培养孩子定时定量吃糖的意识。

3种吃糖方式,尽量减少蛀牙找上孩子

1.饭后吃糖

家长在给孩子吃糖的时候,最好是选用饭后的时间,因为孩子在饭前吃糖的话,就会很容易产生饱腹感,也会影响孩子正常的吃饭食欲。吃完饭之后再给孩子吃糖,一定程度上孩子已经具有了饱腹感,也就不想吃糖了。

2.糖要嚼着吃

吃糖要快些吃,尽量减少糖在嘴里的时间。因为糖在孩子嘴里面时间越长,就会产生乳酸,对孩子的牙齿会更加不利。

3.睡前不吃糖

家长要禁止孩子在睡前吃糖,因为孩子在晚上睡觉时,口腔分泌的唾液就会减少,如果在这个时候吃糖,糖就会在口中的厌氧菌作用下分解为酸类的物质,更容易腐蚀孩子的牙齿。

文字/综合报道

图片/摘自网络

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