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【2022美好感情提案-1】谈一场不分手的恋爱

【2022美好感情提案-1】谈一场不分手的恋爱

谈恋爱当然不想分手,遇到对的人时,一定要做对的事,把爱情好好经营起来。2022新的一年,把恋爱学好好温习一遍,有了这5个方法,让你勇敢地面对感情中的各种挑战。

1.接受现实的不完美

电视剧或社交媒体上被拿出来谈论的‘完美爱情’广为流传,导致许多人拿来当参考,以这样的高度期待来看待自己的另一半,但其实真实世界里平凡的日常,因为不够有吸引力,所以才不会被展示出来。

你必须接受现实生活和理想爱情的不同,没有谁需要满足你的所有期待,但是你们可以一起创造美好的未来,现在开始学习期待可以期待的事情,才能让生活过得更满足。

2.学会沟通并解决问题

吵架的时候,是不是觉得另一半完全变了个人?但如果因为害怕争吵,什么都不说,把情绪垃圾全部堆积在心中,有一天肯定会像炸弹爆发的。

几乎所有的感情问题,都和心理需求及沟通技巧有极大关系。所谓有效的沟通是你必须先了解自己的需求,才有办法让对方理解;再来,不是把想说的话说出口就好,最重要的是聆听。面对面心平气和的沟通,试着换位思考看看,一起努力解决某些问题,让这段关系继续走下去。

3.切勿提‘分手’

就算再生气、再痛苦也不要随便说出:“不然就分手嘛!”这句话,吵架时让彼此冷静一下,人在气头上会不小心蹦出许多伤人的话,反而会造成无法修补的局面。

虽然听起来有点逗趣,但曾有心理学家建议牵着手吵架,这样你可以感受到对方的情绪,并且全心全意地共同解决问题。

4.冷战需设期限

抽出时间让彼此冷静是件好方法,但是你们要订好冷战期限,在思考过后再继续讨论问题,并从经验中学习,不要让同样的事情一再重复。

两个不同的人肯定是要经过磨合才能走在一起,你要知道吵架未必是感情的杀手,只要‘吵对架’,好好沟通让彼此有更深了解,在理解同时也加深了感情。

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5.不要受别人影响

和另一半相处出了问题,去找信任的人诉苦是很正常的,但每个人给你不同的建议,是不是让你更混乱了呢?记得,当事人是你们自己,只有彼此才能够真正解决问题,不要让别人的建议影响你的判断,尤其是这些建议,和你的真实感受有矛盾的时候。

即使没有偶像剧中的完美爱情故事也没关系,只要你能好好珍惜你所拥有的,所有的问题都能迎刃而解,得到属于自己的幸福!

资料来源/网络

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