【激励人生】退休族的迷惘 怎样准备退休？
说到退休，大部份人都无限羡 慕，都希望自己可以提早退休不用做……但接下来，又有些忧虑，退休后，怎样过日子，会闷吗？
如果60岁正式退休，按现在平均寿命81岁计算，大约还有20年的时光可以按照自己的意思好好过！这个被称为‘第三人生’的日子，如果提早准备，是人生最无忧无虑（连功课都不用做，比童年更自由~）的日子。
热爱生活的台湾牙医李伟文，早已启动退休进行式，秉持着‘一生玩不够’的座右铭，第三人生擘画了玩乐蓝图，其中也包括学习、放下，依着自己步调，在每个当下都怡然自得。
同时身兼亲子教育作家，李伟文很早就开始推广‘提早规划退休’的理念。‘退休’指的是一种进行式，不管任何年纪，都要抱持退休的心情来过生活，做好财务规划、安老居住，唯有提前准备，才能开创美好第三人生。
李伟文观察，因为社群媒体发达，民众看到亲朋好友退休后过得光鲜亮丽，担心自己没有继续活出精采，反而变得不快乐。“千万不要有比较的心态！”他认为第三人生的重点是重新探索自己，而非活在他人的标准，退休并不是人生的结束，而是迎向另一美好阶段的开始。
“退休后要做什么？”是许多上班族的烦恼，李伟文建议培养多元兴趣，或重拾年轻时的爱好，避免生活顿失重心、无所适从。
日本电影《退而不休》描述一名白领菁英退休后，面对身心的各种转变，调适过程有诸多不顺，反映熟龄族迈入第三人生的现状。电影非常写实，虽然退休后完全自由，可以随兴起床、吃饭和睡觉，但懒散度日久了，容易产生自我怀疑：这样日复一日有什么意义？李伟文笑说追剧放空的日子也很好，但要保持作息规律，感觉每天活得有意义，千万不要毫无计划地虚度光阴。
你过的是你的人生吗？
李伟文点出退休族的迷惘，退休的生命转折让人感到不安，因为失去工作上的角色后，也少了原来的社会认同。他以阿德勒心理学说明：“每个人都有人生的课题，没有必要去在意别人怎么看我们，做好自己、做个自己喜欢的样子，重塑态度观看世界的角度就会变得不一样。”
进入到熟龄期，应该回到探索内心，而第三人生有了许多时间自我觉察，再次启动对生活的喜悦和热情。这是一个温故知新的阶段，退休后还能做好多事，朝着喜欢的方向挖掘自己，未来还有无限可能。
来源：世界新闻网
岁数可以老 心态不能老
退休是门需要学习的课题，李伟文经常分享自己的观点，高龄化已是全球趋势，早在大学时期就已经思考熟年社会、退休规划、朋友共老等议题。他建议大家在退休前5-10年开始着手准备，免得退休这天真的到来，反而不知道该做什么事。
“我看过很多人刚退休时，变成‘沙发马铃薯’，短暂放纵一下还可以，懒散久了容易对周围事物失去兴趣。”李伟文以朋友为例，把‘喜欢旅游’当成兴趣，玩了一年半载，心灵渐渐空虚，不知不觉陷入衰老的历程。
岁数可以变老，但心态不能老，人生积存的美好岁月，不要漫无目的虚度，即使旅游，也可以变幻玩法，比如去冷门的景点、比如专门探索自己的家乡菜……当你在旅游上有了新的目标，就不会只是随便走走打发时间的空虚，生活顿时充满了新鲜感，你看到了这其中不同之处吗？
资料来源／世界新闻网
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