马来西亚生命线｜青春期叛逆 父母该如何应对孩子的成长挑战
青春期的孩子往往会经历叛逆阶段，这是他们在成长过程中自我认同和独立性发展的自然表现，而在面对孩子的叛逆，父母往往会感到焦虑和无力。然而，并非每个孩子都会表现出强烈的叛逆行为，有些孩子可以安然而过，有些可能会产生亲子冲突，那父母该如何从容及敏锐地应对这个阶段呢？
每个孩子都会经历属于他们的青春阶段，从孩子步入到大人这个关卡，很多孩子可能会感觉迷茫，在迷失中寻找自己。面对青春期叛逆的孩子，父母可能也会感到焦虑及无助，在面对孩子成长的挑战，寻找一个合适的应对方式变成了“家长须知”。
观察叛逆期4要点
生命线协会讲师叶淑铃硕士表示，青春期的叛逆行为并不是每个孩子都会出现，父母可以通过观察孩子的行为、情绪变化、学业成绩和交友情况来判断他们是否处于叛逆期。
“比如说一个显著的迹象是，曾经愿意与父母分享一切的孩子，可能开始变得不愿意沟通，这可能是他们进入叛逆期的信号。”
她接受《风采》专访时指出，‘叛逆行为’通常发生在青春期，约12至18岁之间，因为这个阶段孩子的生理和心理会发生巨大变化，进而对情绪与行为带来影响，父母需要注意到这些变化，并理解这是孩子成长过程中的正常现象。
辅导员认为，在这个阶段，孩子正处于探索自己的过程，开始向往独立与自由，并寻找着自我认同感，他们在寻找着我是谁，包括自己的兴趣爱好、价值观、存在价值等。
“这是孩子从儿童成长为成人的过程中，都必然要经历的发展阶段，而在这一过程可能与父母曾经认识的孩子或期望中的孩子产生差异，进而形成冲突，导致误解，但这并不意味着他们在故意与父母对抗。”
当孩子进入12至13岁时，父母可能会发现他们不再像以前那样愿意分享所有的事情，这并不是孩子有意隐瞒，而是他们开始渴望拥有自己的隐私，有自己更大的自主空间，并希望得到父母的信任。当孩子表达了自己的观点却得不到父母的认可时，他们会觉得父母都不理解我“总是只有他们对，我都是错的”，进而拒绝沟通、不再表达。
“现在很多孩子都比较早熟，这是因为资讯发达的关系，让孩子更容易受社交媒体形成自己的观点。再加上生理期来得早，随着身体的发育和青春痘的出现，加上对同侪关系的重视，他们会进入自我认知的阶段，开始对自己的形象、是否可以融入团体等判断自己是怎样的一个人，甚至乎，有些孩子会为了融入团体而做出他本来不会做的行为。”
他们说粗口的原因
在叶老师以前任教的私立学校，就有一位9岁的孩子说他之所以说粗口，就是为了交朋友，要不然朋友会觉得他不合群，进而排挤他，而这绝非单一事件。
叶淑铃认为，在面对孩子的叛逆，父母需了解这一阶段的孩子在生理和心理上经历的巨大转变带来的影响，他们的行为并非故意对抗，而是成长中的自然表现。
她建议，父母可以通过观察孩子的细微变化与保持开放、好奇的态度与孩子沟通，以更好地理解他们的需求和心理状态，这样的理解能够减少父母与孩子之间的冲突，使孩子不再觉得父母是在控制他们，而是尊重他们的个人空间和成长需求。
“现代社会的节奏和价值观与过去不同，父母在养育孩子时需要更多地开放心态，学会通过讨论和协商来引导孩子，而不是一味地命令。父母应通过引导孩子思考，催化他们的自我认知，而不是简单地发号施令，这样可以有效避免亲子间的冲突。”
此外，随着青少年更加倾向于在意朋友圈，父母在与他们沟通时应避免审查式的态度，因为孩子会觉得不被信任。正确的态度和方式非常重要，父母应以尊重和引导的方式与孩子互动，而不是要求孩子报告一切。再加上，孩子这个时候也会在乎自己在朋友面前的形象，如果父母的约束让他感觉在朋友面前丢脸，他的‘叛逆行为’可能会强化或把自己封闭起来。
“另外，孩子的叛逆行为也可能在表达他们对家庭结构或父母关系中的潜在不满，或者反映出父母教养方式的问题，故此父母可关注家庭的整体情况，尤其是教养方式是否适合孩子的成长需求。”
如果家庭内部不和谐，如父母离异、常常争执或经济问题，孩子的叛逆行为可能会更加明显。这些情况会在孩子的行为中呈现出来，反映出他们内心的困扰和压力，父母应注意这些行为的变化，理解这些行为背后可能隐藏的家庭问题。
管好情绪再与孩子沟通
叶淑铃指出，孩子在叛逆期的行为转变通常来自多个层面的影响，包括他们自身的发展历程、父母的教养方式以及家庭的整体状况。任何一个因素的变化，如搬家、换房间或家庭氛围的紧张，都可能影响孩子的行为。
“当父母在面对孩子的叛逆期时，不需要急于责备自己，而是要通过理解原因，进而调整和与孩子的沟通来解决问题。因为这并不代表父母的教养方式有问题，而是在不同的生命阶段里，需要换个方式沟通。”
“保持开放的态度非常重要，只有在开放的沟通环境中，父母才能更好地了解孩子的内心世界，识别出引发叛逆行为的真正原因，并做出有效的回应。”
父母仍然需要设立底线，明确界限，但这些界限的设立应该是为了孩子的安全，叶老师指出，父母应当清楚地告诉孩子，这些限制的背后是出于对他们的关心，父母也可以坦诚地表达自己的担忧，同时也要尊重孩子的想法，双方进行协商，以照顾到双方的需求。
她认为，父母在面对孩子的叛逆期时，也需要了解并管理好自己的情绪。焦虑和担心是常见的反应，但这些情绪如果不被处理好，可能会对孩子产生负面影响，因此身为父母，应当首先解决自己的情绪问题，通过与孩子的有效沟通来释放这些情绪，并倾听孩子的心声，找到一个平衡点。
“如果父母情绪过多时，尤其是焦虑和担忧，这种情绪可能会导致父母不断唠叨、指责、催促孩子，给他们带来压力，孩子可能会觉得父母不信任自己，如果长期处于这样的家庭环境中，孩子可能会变得忧郁或情绪更加不稳定，最终激发亲子间的冲突。”
专业辅导助改善亲子关系
除此，逐步的放手让孩子去做选择，且为自己的选择承担是重要的，因为孩子也需要时间和历程去学习自我管理，摸索属于自己的方式。
她说，在孩子叛逆的过程中，父母难免感觉吃力，那也可寻求外部帮助，如家庭治疗或咨询，因为这是一种有效的方式来改善亲子关系。专业的辅导可以帮助父母更好地理解青少年的生理和心理变化，也能为他们提供适当的沟通技巧。
父母是帮助孩子度过这个混乱时期最重要的人选之一，因为当父母可主动理解和引导孩子，会给予一种被支持的力量，让他们长出勇气去接触生活的不确定性。
“孩子的生理变化和自尊心在叛逆期会受到很大的影响，因此父母的理解和支持显得尤为重要，通过外部辅导，父母可以学到如何在不伤害孩子自尊的前提下，有效地与他们沟通，帮助他们度过叛逆期。”
生命线协会讲师 叶淑铃硕士
马来西亚生命线协会资讯栏
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文：林艾萱
图片：受访者提供、网络、freepik
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