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疫情新产物 快乐教练开班授课

疫情新产物 快乐教练开班授课

因为疫情,许多人不快乐。结果,就出现了‘快乐教练’这个创新职业。他们不是心理医生或专业的辅导员,也没有相关的资格证书,但却受到全球的欢迎,因为疫情之下,大家都很想快乐起来。

问题是,快乐能够靠学习得来吗?

快乐教练究竟在做什么?真的能够让你得到快乐吗?

萨迪·米尔斯(Sadie Mills)在社交媒体Instagram上面看到一个‘快乐重新开机’的帖子立刻就被深深吸引。

45岁的米尔斯在西班牙海岛伊维萨(Ibiza)从事房地产管理工作,和许多人一样,在新冠疫情肆虐之际,她深陷恐慌和极度焦虑之中。

“我觉得自己被卡住了,动弹不得,有点失去了方向,那段时间非常难熬。”

因此她回应了Instagram上的那则帖子,聘请了一位快乐教练,通过Zoom视频学习。快乐教练就像一位人生导师,他们提供建议、支持、聆听和诉说,帮助人们活得快乐一点。

“快乐教练帮你找到如何用一个正面的角度来看待你身边发生的事情,就像看到一个半满的杯子,而不是半空的杯子,要你学会感恩每一天。”

快乐教练是一个相对较新的行业,因此还没有相关法律规范,也没有法律要求快乐教练必须接受任何职业培训或取得职业证照,但是想从事快乐教练的人可以找到相关的职业资格或认证。

但这里必须先指出,如果任何人感到沮丧或抑郁 ,他们第一时间应该要向医生等专业人士寻求帮助。

米尔斯聘请的快乐教练是金莫灵(Lydia Kimmerling),她在伦敦创办了自己的公司‘快乐探险家’(Happiness Explorer)。

快乐教练Lydia Kimmerling。

金莫灵表示,“新冠疫情的确让人们开始自省,思考自己究竟是谁,到底要追求什么?很多人们都这样告诉我。”

37岁的金莫灵过去也挣扎于追求快乐,后来决定当起快乐教练,并在2010年创办自己的公司。

“我自己以前也不快乐,那个时候我常告诉自己‘瘦身后就会快乐’,‘赚更多钱就会快乐’,‘谈恋爱就会变得快乐’。”

“但是我后来了解到,我自己并没有承担起应负的责任,我把快乐寄托于未来的希望上面。”

金莫灵从事快乐教练之前,先完成了一个由国际教练联合会(International Coaching Federation)认证的三年的课程,该组织是一个全球性非营利性组织,致力于专业化教练。

“我和人们合作帮助他们达到目标,创造他们想要的人生价值,先让他们了解自己是谁,想要改变什么。”

“快乐教练就像是一个人生导师,但是他们更注重人们在生命中找到快乐,而不仅仅是更大的满足感。”

金莫灵表示,2020年3月以来,她的快乐教练业绩增加了三倍,现在她的团队有10名教练,在全世界各地一共有3000位客户。

Lydia在Happiness Explorer的团队。

她公司的客户中,70%的是私人客户,30%的是企业客户。由于新冠疫情让企业更注重员工需求,因此现在有越来越多的企业聘请快乐教练。

根据职场生涯社交媒体领LinkedIn的资料,过去一年来人生导师、快乐教练或商业教练的需求增加了一倍。

LinkedIn网站上登记为人生导师的就有将近20万,其中1.5万在英国,登记为快乐教练的全球有1600人,116人在英国。

Lydia在分享快乐的秘诀。

然而,快乐教练也不乏批评者,《製造快乐公民》(Manufacturing Happy Citizens)这本书中论述快乐与否在很大程度上取决于社会条件,但是快乐教练产业却对此视而不见。

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他们举例说,如果你失业找不到工作,患有疾病,或者情场失意找不到意中人,那么你很可能根本快乐不起来。

“如果快乐真的有钥匙的话,那岂不是所有人都应该找到快乐了吗?快乐教练产业的一个重点就是他们不贩卖快乐,但他们卖的是那个你必须持续消费他们产品才能达到越来越高层次的快乐。”

“我们不否认有些人的确只需要转变心态就能找到快乐,但是快乐教练这个产业,就好像是用止痛药来治疗流血不止的严重外伤。”

“也许它能短时间之内减轻痛苦,但伤口并不会痊癒,并没有解决真正的问题。”

另外一些人对快乐教练的价格不敢恭维。快乐教练通常要价每小时60至120英镑,絶对不是每个人都能负担得起。

与此同时,合格心理学家杜夫(Stuart Duff)担心,快乐教练这个产业缺乏管理规范。

“在对付抑郁、不快乐或精神健康等问题上,合格的专业人士非常重要。这些都是有可能会改变人生的问题,如果让不合格的人来处理可能会造成伤害,发生情况恶化或出现错误评估。”

但是在伊维萨岛的米尔斯表示,她很感激快乐教练给她的帮助:“她教给我很棒的工具,帮助我正向思考,我现在感觉很好,每天提醒自己,我能够选择自己的心态。”

#小编人生观

通常执着的人较容易不快乐,如果快乐教练有办法让这些人放下执念,也算是挺厉害的导师了,但无可否认,愿意自救才是得到快乐的关键啊!

资料来源:BBC中文网

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