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【激励人生】退休族的迷惘 怎样准备退休?

【激励人生】退休族的迷惘 怎样准备退休?

说到退休,大部份人都无限羡 慕,都希望自己可以提早退休不用做……但接下来,又有些忧虑,退休后,怎样过日子,会闷吗?

如果60岁正式退休,按现在平均寿命81岁计算,大约还有20年的时光可以按照自己的意思好好过!这个被称为‘第三人生’的日子,如果提早准备,是人生最无忧无虑(连功课都不用做,比童年更自由~)的日子。

热爱生活的台湾牙医李伟文,早已启动退休进行式,秉持着‘一生玩不够’的座右铭,第三人生擘画了玩乐蓝图,其中也包括学习、放下,依着自己步调,在每个当下都怡然自得。

同时身兼亲子教育作家,李伟文很早就开始推广‘提早规划退休’的理念。‘退休’指的是一种进行式,不管任何年纪,都要抱持退休的心情来过生活,做好财务规划、安老居住,唯有提前准备,才能开创美好第三人生。

李伟文观察,因为社群媒体发达,民众看到亲朋好友退休后过得光鲜亮丽,担心自己没有继续活出精采,反而变得不快乐。“千万不要有比较的心态!”他认为第三人生的重点是重新探索自己,而非活在他人的标准,退休并不是人生的结束,而是迎向另一美好阶段的开始。

 “退休后要做什么?”是许多上班族的烦恼,李伟文建议培养多元兴趣,或重拾年轻时的爱好,避免生活顿失重心、无所适从。

日本电影《退而不休》描述一名白领菁英退休后,面对身心的各种转变,调适过程有诸多不顺,反映熟龄族迈入第三人生的现状。电影非常写实,虽然退休后完全自由,可以随兴起床、吃饭和睡觉,但懒散度日久了,容易产生自我怀疑:这样日复一日有什么意义?李伟文笑说追剧放空的日子也很好,但要保持作息规律,感觉每天活得有意义,千万不要毫无计划地虚度光阴。

你过的是你的人生吗?

李伟文点出退休族的迷惘,退休的生命转折让人感到不安,因为失去工作上的角色后,也少了原来的社会认同。他以阿德勒心理学说明:“每个人都有人生的课题,没有必要去在意别人怎么看我们,做好自己、做个自己喜欢的样子,重塑态度观看世界的角度就会变得不一样。”

进入到熟龄期,应该回到探索内心,而第三人生有了许多时间自我觉察,再次启动对生活的喜悦和热情。这是一个温故知新的阶段,退休后还能做好多事,朝着喜欢的方向挖掘自己,未来还有无限可能。

来源:世界新闻网

岁数可以老  心态不能老

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退休是门需要学习的课题,李伟文经常分享自己的观点,高龄化已是全球趋势,早在大学时期就已经思考熟年社会、退休规划、朋友共老等议题。他建议大家在退休前5-10年开始着手准备,免得退休这天真的到来,反而不知道该做什么事。

“我看过很多人刚退休时,变成‘沙发马铃薯’,短暂放纵一下还可以,懒散久了容易对周围事物失去兴趣。”李伟文以朋友为例,把‘喜欢旅游’当成兴趣,玩了一年半载,心灵渐渐空虚,不知不觉陷入衰老的历程。

岁数可以变老,但心态不能老,人生积存的美好岁月,不要漫无目的虚度,即使旅游,也可以变幻玩法,比如去冷门的景点、比如专门探索自己的家乡菜……当你在旅游上有了新的目标,就不会只是随便走走打发时间的空虚,生活顿时充满了新鲜感,你看到了这其中不同之处吗?

资料来源/世界新闻网

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