杀死婚姻的4种说话方式

夫妻之间,有4种说话方式,会对婚姻造成伤害。美国心理学家John Gottman对婚姻持久预测的准确率高达96%,他提出冷漠、指责、不屑、防卫心是爱情和婚姻的四大杀手,又被称作‘末日四骑士’。
因此夫妻在对话时,要小心避开这样的说话方式,别为了逞一时之快,在语言上压倒对方,却为婚姻埋下无数地雷。
一、花式冷漠
“你要这么想,我也没办法。”
“随便你怎么想吧!”
“随意,看你,都行。”
“你什么意思?没什么意思。”
“你想多了吧?”
“能过过,不能过拉倒!”
解析:
这些话在另一半听起来,都是在表达‘我根本不在乎你’,遇到问题就消极、冷漠地应付,只会火上浇油,关系只会越来越糟。
很多时候,换一种‘高效倾听’的对话方式,问题就会迎刃而解,也就是说耐心去听对方到底想要表达什么,然后回应他。
“你的意思是不是……?如果我理解有误,希望你能告诉我。接下来我想告诉你我的意思是……”
二、全盘指责
“你永远都是这样不负责任,心里从来没有这个家。你永远都是说了不听!”
“你怎么总是丢三落四?”
“你怎么总是脾气这么大?”
“你怎么总是爱管这么多?”
“你每次都马后炮,有什么用?”
解析:
这些指责、贬低的话就是在告诉对方‘你做的所有都是错的’、‘你在我眼里一无是处’、‘我也根本不相信你会变好’。
请你认真想一想,如果对方真的是这样一个人,你们两个会有未来吗?如果你不希望他成为这样的人,那就不要给对方这种暗示。
研究表明,持续指责、打压伴侣,婚姻情感破裂的概率会大大提高。
三、 全面不屑
“我瞎了眼才会看上你!”
“你看看你那样,谁跟你一样?”
“你们全家没一个好东西!”
“我就没打算指望你!”
解析:
这种‘不屑’比打压可能更严重,因为不屑本身就代表着‘我比你强’、‘你样样不如我’。
一段感情中,如果一方总是鄙视另一方,关系是无法长久的。哪怕只是开玩笑地表达,时间长了,对另一半和亲密关系也会造成‘隐性伤害’,等到某一天可能就会和其他问题一起爆发出来。
四、严密防卫
“我也不想这样,这怎么能怪我?”
“你就是怪我呗!对,都是我的错行了吧!”
“我生气?我可没生气!我怎么敢生气!”
解析:
防卫心指亲密关系中,人会为自己的行为找借口,而这其实是人类保护自己的一种本能。但人之所以是高级灵长类生物的原因就是我们不止有本能,在亲密关系中还会用理智经营。
如果在一段婚姻中,‘防卫’‘找借口’变成了日常,那这段婚姻关系也就岌岌可危了。
资料来源/网络
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