【生死学】有憾人生

在生死教育中,我们经常强调如何向濒死者,学习生活。在澳洲曾经照顾临终病患的护理人员Bronnie Ware,就把她与临终患者的互动,观察及心得写成了一本书。Bronnie发现,部分的临终病患会对自己所活过的生命抱有遗憾。她把患者们的遗憾,归类成五个部分。

首先大部份有遗憾的患者会觉得,他们希望自己有勇气去过忠于自己而不是别人所期许他们过的生活。简而言之就是遗憾没有活出自己。这其实是我们大家都必须面对的生命主题。

因为我们对自己的生活的看法往往不一定符合週遭人对我们的期许。要能坚持忠于自己,活出自己,真的是需要很多勇气的!第二种遗憾是,自己过去把太多时间花在工作上,而忽略了家人。拥有这样的遗憾的人大部分都是男性。人真的很容易在日常的忙碌中忘记了生命的优先顺序而本末倒置。与亲人好友相处的时间,是有限的。

一旦错过,不可复得。于是有些患者会慨叹,自己因为过分的忙于工作而错过了生命中其他的珍贵经历。
第三种遗憾是觉得遗憾没有勇气向周遭的人表达他们真正的感受。老实说,如何适时表达真是生命很大的学问。我们常说爱在心里要说出来!正面的感受必须要即时表达。至于负面的感受也必须适时表达。

如此我们周遭的人才能比较了解我们真正的感受。第四种遗憾是,没有和要好的朋友保持联系。这其实也是我们大家的通病:我们常想还有机会,还有时间。而忘记了与要好的朋友保持联系。时机一旦错失。就只能徒呼慨叹了!

最后也是最让人感慨的,那就是部分Bronnie所照顾的患者很遗憾,他们没有让自己活得更快乐。乍看之下,这似乎是说他们应该更努力或更上进让自己快乐生活。其实并非如此。这遗憾指的是,在他们走到生命的尽头他们才惊觉,原来快乐从来都是一个生命中可行的选项。也就是说当你遇到生命中不可避免的考验的时候,你可以选择懊恼以对,你也可以选择从容沉静。你可以选择怨天尤人,你也可以选择以正面乐观的态度看待考验。

我常说,居住在大城市之中的人,如果能把塞车当成是正面修养的练习,则他们的生活品质必定会大有提升。试想如果他们每天至少有一个小时是花在塞车中的话,这每天的一个小时,可以从对塞车环境的不满,改成在这不可避免的塞车的一个小时中,聆听自己喜欢的音乐,回顾自己一天的生活点滴,感恩自己生命中其他的人、事与物。那不是更美好吗?
说到遗憾,毕竟人生有憾是常情,但是人生无憾确可以是目标啊!就让我们藉着这些临终者的智慧,一起努力,在今天就开始预防可避免的人生遗憾吧!祝福大家,也祝福我们美好的家园!

 

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